Здравно ръководство цистит Пийте много
Много е важно да пиете много!
Това означава за първите четири часа цистит:
Пийте по 250 мл на всеки 20 минути.
Това са три литра през първите четири часа.
Пикочният мехур се зачервява енергично в началото на цистита. Голяма част от бактериите могат да бъдат изхвърлени директно и вече нямат възможност да се установят в пикочния мехур и да се размножават. Успешно промитите бактерии вече не трябва да се лекуват с антибиотици, тъй като вече не могат да навредят на пикочния мехур.
След първите четири часа можете да продължите да пиете малко по-бавно, но все още трябва да има много течност, докато циститът не се излекува напълно.
Основно правило:
Пийте поне 3 - 4 литра на ден.
Най-добре е да пиете негазирана вода или балонче.
чешмяна вода
Обикновената вода от чешмата е предимно с високо качество в индустриализираните страни, освен ако нямате оловни тръби в дома си или подобни проблеми.
Предимството на чешмяната вода е, че тя е в изобилие и лесно достъпна. Освен това е много евтин в сравнение с бутилирана вода.
Водата има и предимството, че поради неутралната си течност има диуретичен ефект, без да дразни бъбреците.
Има обаче няколко малки неща, които трябва да имате предвид, когато пиете вода от чешмата.
Когато изтегляте чешмяна вода от чешмата, първо трябва да прокарате малко вода през нея, за да не използвате водата за пиене, която е била в чешмата за известно време.
Поръсете сол във водата
Четири литра вода на ден са доста много за тялото. Ако ядете и диета с ниско съдържание на сол, пиенето на твърде много може да доведе до известна липса на сол (хипотонична хиперхидратация). Последствията от това могат да включват главоболие.
Следователно има смисъл да се поръсват две добри щипки сол във водата на всяка бутилка от 1,5 литра.
Това е малко количество, което трудно можете да опитате. С това малко количество се приема, че вие също консумирате нормално количество сол с храната си. Ако ядете почти без сол, имате нужда от още повече сол във водата.
Най-добре е да използвате морска сол, която е възможно най-естествена, тъй като освен трапезната съдържа и други минерални соли. Но ако нямате такава морска сол в къщата, обикновената домакинска сол също ще свърши работа.
Минерална вода
Минералната вода е много подходяща за пиене, когато имате цистит.
Все още минералната вода е за предпочитане пред газираната вода, защото може да удари стомаха, ако пиете толкова газирана вода, колкото е необходимо, за да изплакнете пикочния мехур.
Повечето минерални води съдържат достатъчно соли и минерали, за да се балансират в нещо.
Минералната вода с ниско съдържание на натрий обаче не съдържа достатъчно сол, ако я пиете в големи количества. Тук важи същото като при чешмяна вода: поръсете по две щипки сол на бутилка.
Чай с мехурчета
Чаят с пикочен мехур е много популярен и подходящ като напитка за хора с инфекции на пикочния мехур.
Повечето готови смесени чайове от пикочен мехур са предимно диуретици. Диуретик означава, че те стимулират бъбреците да произвеждат колкото се може повече урина. Това се използва за промиване на пикочния мехур принудително.
Ако обаче пиете достатъчно (четири литра на ден), обикновено не е необходимо да стимулирате производството на урина. През повечето време трябва да прекарвате много вода, без да използвате диуретични чайове. Само при някои от засегнатите се получава само малко количество урина, въпреки че се пият големи количества вода. Следователно балонният чай обикновено не е абсолютно необходим за постигане на ефекта на зачервяване.
Наистина полезен чай от пикочен мехур е този, който също има антибактериални, антиконвулсантни и противовъзпалителни свойства. Повечето от типичните билки за пикочния мехур в готови смеси също имат един или друг лечебен ефект, което прави използването им при цистит много полезно.
През повечето време готовите смеси също имат доста приемлив вкус, а също така утешава душата да пие топъл билков чай.
Ако ядете диета с ниско съдържание на сол, трябва също да добавите малко сол към балонния чай, ако го пиете в големи количества. Ако, от друга страна, това е само добавка към водата, солта също може да бъде пропусната.
Готови за употреба смеси от чай за пикочен мехур се предлагат в аптеките, дрогериите и супермаркетите. Повечето от тях са опаковани в торбички за чай и следователно са лесни за приготвяне. Чайовете в аптеките често са проверявани за наличие на достатъчно активни съставки, което също оправдава по-високата цена.
Можете също така да приготвите своя собствена смес от чай от пикочния мехур.
Можете да намерите повече информация за лечебните растения срещу цистит от страница 56.
Избягвайте алкохола
Никога не трябва да пиете алкохол по време на цистит.
От една страна, алкохолът дразни бъбреците и повече от това е добре за тях с инфекция на пикочния мехур.
От друга страна, алкохолът отслабва целия организъм, така че вече нямате достатъчно сили, за да се защитите успешно от цистит. Възпалението на пикочния мехур може да се влоши и да продължи по-дълго.
В повечето случаи алкохолът не трябва да се консумира с антибиотици. Черният дроб не може да разгражда правилно алкохола, ако е зает и с разграждането на антибиотици.
Следователно алкохолът е табу по време на цистит.
Можете ли да пиете кафе и черен чай?
Досега кафето, черният чай и други напитки, съдържащи кофеин, се смятаха за забранени за лечение на цистит. Причината за това е, защото те се считат за водни хищници, които дразнят бъбреците, т.е. защото имат диуретичен ефект.
През последните години обаче бяха получени нови знания за кафето и чая.
Кафето и чаят имат диуретично действие, но ако сте свикнали с тях, този ефект е слабо изразен. Лекият диуретичен ефект, който идва от тях, със сигурност е желателен в случай на цистит.
Кафето и чаят са загубили лошата си репутация на воден хищник, който краде вода от тялото. Вече можете дори да ги добавяте към дневния прием.
Ако обаче имате цистит, никога не трябва да си наливате четири литра кафе или чай на ден в себе си. Това би било много нездравословно по други причини, тъй като стимулиращият ефект би бил твърде силен. Стомахът също може да има проблеми с толкова голямо количество кафе.
Така че има смисъл да пиете обичайното си сутрешно кафе или чай на спокойствие и тишина и да покриете необходимото количество вода с вода или билков чай.
С някои антибиотици не трябва да се пият кофеинови напитки, тъй като ефектите от напитката и антибиотика са увеличени. С някои антибиотици млякото (например като мляко в кафе) може да се консумира само в определено време след лекарството.
Ето защо, когато приемате антибиотици, трябва внимателно да проучите листовката, за да видите дали имате право да консумирате кафе, чай и мляко.
Можете ли да пиете плодови сокове?
За плодовите сокове често се чете, че е по-добре да ги избягвате, ако имате цистит, защото те карат урината кисела. Това трябва да доведе до повишено усещане за парене при уриниране.
Киселите плодове обаче не правят урината задължително кисела. Всъщност при много плодове е точно обратното, защото те се метаболизират по алкален начин. Следователно урината на много плодове е по-алкална, отколкото е била преди. Това се отнася за червените боровинки и сокът от червена боровинка, наред с други неща.
Ако обаче към напитката с плодов сок е добавен витамин С, тогава той има кисел ефект върху урината. Захарта в сока също може да има леко кисел ефект върху урината.
Следователно може да се различава от сок до сок или напитка от плодов сок, независимо дали ефектът върху урината е подкисляващ или алкализиращ. Ако се съмнявате, опитайте малко количество сок.
Въпреки това плодовите сокове и напитките от плодови сокове не са подходящи за задоволяване на пълната дневна потребност от пиене в случай на цистит.
Киселите напитки имат кисел ефект върху стомаха, което може да бъде неприятно в големи количества.
Освен това плодовите сокове са сравнително калорични, което може да окаже голямо влияние върху вашата фигура. Това не трябва да е недостатък, но е добре да знаете и, ако е необходимо, да го вземете предвид.