ЗДРАВНА ПОЗИЦИЯ - Хранене - Номер 996 - Формула AS
* Детоксикационно лечение по метода SUVORIN *
* Гладуването се прави само след изпразване на червата. За целта преминаваме към предлактовегетарианска диета от 1-2 седмици, основана предимно на течности, чайове, разбито мляко, плодов компот с мед, зеленчукови супи, кисело мляко.
* Преди започване на гладуване се препоръчва да се направи клизма с топла вода, която се държи 20 минути в дебелото черво. Ако не можете да издържите така, тогава се правят две клизми, които ще продължат в публикацията.
* По време на пълно гладуване, вискозната слюнка, която се появява в устата, съдържа много токсини и трябва да се изплюе. При пълно гладуване могат да се появят главоболие и слабост, симптоми, които се дължат на токсините, които се отделят от тялото, а не на храната, както погрешно се смята. Ако се появи болка, поставете сурови зелеви листа върху възпаленото място. Може да се появи и чувство на жажда или силен глад или други симптоми. В този случай можете да пиете малко вода със стайна температура, но в никакъв случай не повече от 1/2 литър на ден.
* Ако се появи безсъние, три нощи подред, тогава гладуването се прекъсва и се възобновява след няколко дни.
Изключваме твърдата храна, но можем да пием вода или чайове, подсладени с мед (максимум 2 чаени лъжички на ден), няколко капки лимон и няколко капки естествено червено вино. Общо консумирайте 1,5-2 l течности на ден, на части, около консерва на всеки 2 часа.
Всеки може да избере според желанието си позицията, която според него му подхожда най-добре.
Като брой дни позициите могат да бъдат 1, 2, 3, 5, 7, 10, 21, 30 или дори 40 дни. Можете също така да заемате позиции, както следва:
* 1 ден на гладно, 2 дни храна; 2 дни на гладно, 3 дни храна.
* 3 дни на гладно, 5 дни храна; 5 дни на гладно, 7 дни храна.
* 7 дни на гладно, 10 дни храна; 10 дни на гладно, 21 дни храна.
* 21 дни на гладно, 30 дни храна.
Също така има възможност за провеждане на един ден на гладно седмично, за предпочитане в петък, или 3-5 дни, в края на всеки месец, или 10 дни, в края на всяко тримесечие.
Също така, пълно гладуване може да се прави на всеки 2 седмици.
По време на Великия пост се препоръчва продължаване на клизмите и общите бани, за евакуиране на токсините от тялото.
* Връщането от гладуването не е внезапно, а постепенно, не прекъсвайки клизмите и ваните за около 3 дни, защото токсините продължават да излизат.
Ето пример за връщане към старата диета:
* сутрин: кисело мляко (след добре измиване на устата).
* обяд: кисело мляко с варени или печени картофи.
* вечер: нищо не се консумира.
Между храненията, чайове.
* сутрин: в 8 часа кисело мляко или чай с мед и лимон; в 10 часа - море.
* обяд: в 12, зеленчукова супа с малко сол и лимонов сок; в 16 ч., 1/2 чаша плодов сок.
* вечер: картофи на фурна, 1-2 скилидки чесън и малко лимон.
Между храненията, чайове.
* сутрин: кисело мляко със зърнени храни; след два часа: салата от сурово зеле с репички и лимон; след 2 часа: топъл чай.
* обяд: зеленчукова супа, варени картофи и плодова салата с лимон.
* вечер: пюре с чесън, лимон, плодов сок.
Детокс режим
В заключение препоръчвам също режим на детоксикация, който е по-лесен за понасяне и може да се практикува веднъж на 3-6 месеца от тези, които искат да поддържат здравето си, и колкото е възможно по-често, от страдащите от разстройства. стомашно, чревно, чернодробно, затлъстяване и др.
1. През първия ден консумирайте само течности (плодов сок, диуретични чайове, минерална вода или изворна вода).
2. На следващия ден 3-4 пъти ще се консумират само печени картофи с малко масло.
3. На третия ден само 3 сурови храни по време на хранене ще се консумират само сурови храни и максимум 50 г черен хляб.
4. На четвъртия ден можете да ядете на всяко от трите хранения краве сирене (постно), кисело мляко и максимум 50 г черен хляб на всяко хранене.
5. На петия ден при всяко от трите хранения ще се консумират плодове и максимум 50 г черен хляб.
6. На шестия ден варен ориз с ябълки ще се консумира при всяко от трите хранения.
Дори да не са посочени максималните количества за някои продукти, разбира се, че няма да ядем, докато не напълним стомаха си, за да откажем.