Здравна информация - развитие; и храни; вземете детето; между осем; и 11 месеца
Редактор: Виорика Обрея
Трябва да знаете, че с развитието на детето апетитът му се увеличава. Много е важно в периода след осем месеца от раждането бебето да бъде хранено правилно, защото това зависи от по-нататъшното му развитие. Специалистите твърдят, че точно през този период детето започва да опознава света около себе си и за това се нуждае от енергия, която може да бъде взета от диета, богата на витамини и минерали. В диетата на детето през първата година от живота трябва да се намерят такива продукти като говеждо, свинско, риба, но също и хляб. Това е така, че бебето постепенно да се научи да дъвче храната.
Ядене на бебето на осем месеца
Между 8 и 11 месеца малкият вече може да си обясни чрез жестове и звуци какво обича да яде и какво не му е по вкуса, дали е уморен или не и т.н. Трябва да знаете - ако мъничето отвори уста и изтегли лъжичката храна към себе си, това означава, че все още иска да яде. Ако той посочи определени храни и ги сложи в устата си, това означава, че харесва тези храни. Ако мъникът е пълен или не обича храна, тогава той отказва да яде или изглежда депресиран по време на хранене.
Хранене на бебето на девет месеца. Тогава децата започват да познават повече вкусове, тъй като диетата им се разнообразява. На тази възраст малкото трябва да яде различни видове храна. Много е добре, когато майката може да кърми, но само кърмата не е достатъчна за нормалното развитие. Все още е необходима смесена храна. Зъбите обикновено се появяват на тази възраст, така че бебето трябва да бъде научено да дъвче. Така освен обичайното пюре е добре детето да се храни и с плодова каша. За да се научи мъникът да дъвче по-лесно храната, за да може по-късно да яде повече твърда храна, въведете нови компоненти в диетата си. Опитайте се постепенно да приготвяте каша с различни плодове или зеленчуци всяка седмица.
Хранене на детето между 10 - 11 месеца
През този период мъничето трябва да яде различни каши. През първата година от живота се развива много бързо, така че постоянно се нуждае от храни, богати на желязо, витамини А, Е, С, В и мастни киселини, които се намират в бебешките каши. Едно важно нещо - за да не губи детето интерес и апетит за каши е добре да правите различни комбинации всеки път. Например, добавете кисело мляко или пюре на деца в каша. Опитайте се да добавяте различни плодове към кашата всеки път или освен кашата предлагайте на детето плодов сок. Това би разграничило вкуса, но също така ще помогне за усвояването на желязото в организма, защото съдържа витамин С.
Диетата на детето трябва да съдържа колкото се може повече плодове и зеленчуци. На възраст от 8-10 месеца детето е в състояние да консумира не само бебешко пюре, но и парчета варен морков, тиква или броколи. Трябва да знаете, че всеки ден деветмесечното дете трябва да яде 200 грама зеленчуци, 90 грама плодове и 90 грама сок.
Месо и риба в диетата на детето до една година. Малки парчета месо могат да се добавят към диетата на бебето от осем месеца. Месото е много важно в диетата на детето, а именно заради животинските протеини и други важни елементи. Обикновено малките обичат месото, особено след като то се комбинира с каши и зеленчуци. На деца до една година се препоръчва пиле, пуйка, говеждо, което не е много мазно. Добре е да нарязвате месото, ако детето все още не може да дъвче. Трябва да знаете, че месото, приготвено с бульон, не се препоръчва за деца.
Също така на тази възраст детето може да яде варена риба. Съдържа витамини D, E и A, калций, магнезий, фосфор и др. Рибата трябва да се яде внимателно, тъй като може да причини алергии при бебето. За да сте сигурни, че детето ви няма алергия към риба, можете да му дадете половин чаена лъжичка варена риба и да наблюдавате как реагира. До една година детето може да яде 60 грама риба два пъти седмично.
Диетата на детето не трябва да се нарушава. Много е важно да научите детето си да спазва диетата в определени моменти. Можете да направите това, като го храните от ранна възраст пет пъти на ден, с разлика от четири часа между храненията. Приучаван от ранна възраст с тази диета, когато порасне, той вече ще се храни правилно.
На закуска детето трябва да яде само здравословни храни. Например в шест часа сутринта давате на мъника 200 грама кърма или сухо мляко. Втората закуска трябва да е около 10 ч. Може да бъде направена от каша или плодово пюре и сок. Вечерята трябва да е много питателна. Например кърмата или сухото мляко са задължителни и вече по ваш избор каша, пюре от сирене и т.н. Когато нахраните бебето си, можете също да приложите въображението си на практика. Нарежете плодовете и зеленчуците в интересна форма, за да привлечете вниманието на детето, позволете му да играе, когато се храни и т.н. Не бива обаче да преувеличавате в това отношение, защото детето ще бъде трудно да се научи на добри обноски на масата. Добре е да тренирате уменията му от най-ранна възраст, също чрез игра.
Забележка: „Идеалната храна за деца е кърмата. Продължете да кърмите възможно най-дълго след въвеждането на хранителната добавка. Световната здравна организация препоръчва изключително кърмене до 6 месеца и последващо въвеждане на допълнителни храни, като същевременно продължава кърменето. Nestle подкрепя тази препоръка.