Здравна чаша Топ 5 полезни билки при отслабване Click mobile
Не можем да отслабнем без подходяща диета и упражнения. Но в борбата с килограмите е добре да разчитате на терапевтичната сила на лечебните растения. Те успяват да намалят прекомерния апетит за храна и да разтопят калориите.
Сред върховете на тези лекарства, които правят чудеса при диетите, на преден план са: артишок, гарциния, канела, валериана и лют пипер, казва Eugen Giurgiu, доктор по биохимия с умения във фитотерапията и храненето в проучването ".
В същото време, когато инфузиите, приготвени от тези растения, признати за тяхната ситост, се свързват с определена диета за отслабване, препоръчана от диетолога, ефектът е очакван.
Артишокът предотвратява отлагането на мазнини
В европейските страни фитотерапевтите смятат, че артишокът е панацея, която може да бъде препоръчана при лечението на често срещани заболявания. Растението е ценно и с факта, че няма странични ефекти или противопоказания. Терапевтичната сила на артишок е научно доказана и следователно тези, които снабдяват домашната си аптека с артишок или го отглеждат в собствената си градина, са много по-здрави в сравнение с тези, които не използват това лекарство, твърдят европейски специалисти. Дори да е малко горчив, артишокът заслужава да се използва при диети, тъй като има диуретични свойства, стимулира храносмилателните процеси и метаболизма, предотвратявайки отлагането на мазнини. Растението може да се прилага без страх, защото няма противопоказания. В същото време е добре да знаете, че артишокът също може да регулира апетита.
Как се приготвя
Изсипете 500 мл вряща вода върху супена лъжица изсушени листа и оставете да се влива в продължение на пет минути. След охлаждане прецедете чая.
Как се прилага
Първата чаша се консумира сутрин, след закуска, а останалата част от чая се пие през целия ден. Експертите препоръчват лечението с артишок да се извършва постепенно, като се започне с пет до шест супени лъжици през първите пет до шест дни от лечението...
Гарциния намалява жаждата за сладко
Специалисти от много изследователски центрове по света изучават билков екстракт повече от 10 години, което показа след тестове, че хидроксилимонената киселина (HCA) е надежден съюзник в борбата срещу затлъстяването. HCA в гарциния постепенно намалява апетита, като инхибира усещането за глад в мозъка. Любителите на сладкиши особено се възползват от употребата на това растение, тъй като лекарството смекчава желанието за сладко.
Растението няма странични ефекти
Доказан факт е, че екстрактът от гарциния няма странични ефекти, не води до пристрастяване и се прилага съгласно инструкциите в листовката.
Валериан контролира нервния си глад
Това растение се счита за панацея, известно с ефективността си при лечението на над 100 заболявания. Валерианата се използва главно като успокоително и успокоително средство срещу безсъние, безпокойство и сърдечна аритмия. За хората, които от години се борят с всякакви неуспешни диети, терапията с валериана може да бъде чудесно решение! Малко хора знаят, че валерианата също намалява апетита. За тази цел растението се прилага под формата на тинктура, 50 капки, разредени в чай, три пъти на ден, преди основните хранения.
За да се подобри горчивият вкус на тинктурата от валериана, капките могат да се прилагат върху резенчета портокал,
Канела, лек за гастрономи
Канелата, подправка с приятен аромат, със сладък и леко пикантен вкус, често използвана в гастрономията, също е ценно лекарство, посочено от терапевтите при лечението на много здравословни проблеми. Последните научни изследвания откриха нови терапевтични валентности на канела: използвана редовно, канелата е особено ефективно средство за понижаване на кръвната захар (диабет тип 2), за понижаване на холестерола в кръвта и за предотвратяване на сърдечни заболявания. Но ползите от канелата не спират дотук. Установено е, че тази подправка допринася за подобряване на паметта и когнитивните функции, има тонизиращо и ободряващо действие, бори се с умората и астенията.
В същото време е доказано, че канелата на прах има благоприятно въздействие и върху гастрономите, тъй като смекчава апетита и допринася за загуба на тегло.
Как да се подготвим, как да администрираме
Гурмето трябва да пие поне две чаши канелен чай на ден (преди хранене), приготвен от чаена лъжичка настъргана канела на прах и две супени лъжици ябълков сок, смесени в чаша гореща вода. Лечението трябва да продължи един месец.
Лютите чушки изгарят мазнините
Лютите чушки са зеленчук, много богат на витамин С (250 mg на 100 g), като в това отношение превъзхожда спанака и зелето. Освен това, чушкият зеленчук също съдържа витамини А, В1, В2 и Р, значителни количества каротин и флавоноиди, а сред минералите калият има приоритетно място -165 mg/100g. Капсаицинът, веществото, което му придава пиперлив вкус, също е мощен антиоксидант. В същото време лабораторни изследвания показват, че този антиоксидант r
обучава телесно тегло.
Изследване на изследователи от университета Пърдю в САЩ показва, че лютите чушки намаляват апетита и усилват изгарянията.Всички тези предимства се дължат на капсаицин, веществото, което придава на чушките пикантен вкус.
Рецепта на седмицата
Запарка от лют пипер
Как да се подготвим, как да администрираме
Тези, които не понасят сурови люти чушки, могат да пият чаша инфузия всеки ден след всяко основно хранене.
Лекът се приготвя чрез вливане на чаена лъжичка люта чушка в чаша гореща вода в продължение на десет минути. Терапията може да продължи седем дни.