Здравето на кърмещата майка

Попова Анна Владимировна, ендокринолог

Няма да открия нищо ново, ако кажа това кърмата е най-добрата храна за бебета. Повечето бъдещи майки мечтаят да кърмят бебето си, полагат много усилия за запазване на кърменето, но, за съжаление, често кърменето не трае повече от 3-4 месеца. И причините за това са не само и не толкова обективно недостатъчна лактация, а по-скоро непознаване на основните правила за кърмене от младите майки. Към това се присъединяват митовете, преобладаващи в съзнанието на абсолютното мнозинство от жените, че майчиното мляко не е толкова полезно, че то може да бъде напълно заменено с модерна адаптирана формула, а самото кърмене като цяло вреди само на здравето на майката! И всичко завършва с факта, че при първите проблеми, които възникват при хранене на бебе, майките отпадат, всички желания да се борят за достатъчно количество мляко изчезват.

Всъщност само човешкото мляко - и никъде другаде - съдържа вещества за растежа и узряването на мозъка и нервната система на бебето. Само човешкото мляко помага за формирането на всички функционални системи на новородено бебе. Само човешкото мляко предпазва трохите от много болести и е гаранция за формирането на силен имунитет в бъдеще. Кърмата на жената съдържа около 400 компонента, а протеинът от човешкото мляко няма аналози в природата! В същото време съставът на силно адаптирани смеси съдържа само около 40 компонента, предназначени за едно средно дете и не задоволяващи повечето нужди на развиващия се организъм. Всички опити за изкуствено възпроизвеждане на състава на майчиното мляко са предварително обречени на неуспех: много от неговите компоненти по принцип не могат да бъдат създадени с технологични средства. Колко невъзможно е да се създаде аналог на човешката кръв ... Неслучайно човешкото мляко е било наричано „бяла кръв“ при много народи, чийто опит доказа своята невероятна живителна и лечебна сила.

Съвременната наука също потвърждава уникалността и ползите от кърменето. И не само за бебето, но и за майката! Кърменето е полезно за мама. Това изглежда ли ви необичайно? Чували ли сте истории за развалени зъби, падащи коси и цъфтяща фигура? Повярвайте ми, това са само митове, които нямат научна обосновка. И най-честият източник на митове за отрицателното въздействие на храненето върху здравето на майката са самите майки. И тези, които по различни причини не са успели напълно да нахранят бебето с млякото си. Такива жени, чувствайки се в душата си раздразнени от неуспех, са много склонни да повторят собствените си негативни преживявания. Вместо трезво и компетентно от гледна точка на медицината, за да разберат възможните грешки, довели до проблема, майките- „губещи” обвиняват самото кърмене за всичко. Типичните истории звучат по следния начин: „гърдите са деформирани“, „нервната система е изчерпана от липсата на сън през нощта“, „има проблеми с гръбначния стълб от продължително хранене в неудобно положение“, „зъбите се разлагат“ и така нататък и така нататък ....

гърдата се дава на детето толкова често и толкова дълго, колкото пожелае - през деня и, което е особено важно, през нощта (поне 3 пъти на нощ);
майката не предлага на бебето да суче чужди устни предмети (залъгалки, бутилки);
допълващите храни се въвеждат на бебето след 6 месеца, обемът на храната за възрастни се увеличава много постепенно;
през нощта бебето спи до мама и се кърми при първите признаци на безпокойство в съня.

Превенция на депресията. При липса на кърмене след раждане, при проблеми с храненето, както и при рязко прекъсване, майката изпитва рязък спад в нивото на майчините хормони. Често има депресивни състояния, за преодоляване на които жените може да се наложи да потърсят помощ от психотерапевт. На свой ред, при наличието на успешно хранене, кърмещата жена има голямо количество невропептидни хормони, включително добре познатия хормон ендорфин. Действието му предизвиква състояние, подобно на радостното, повишено състояние на влюбване. Такава майка със смелост понася трудности, щастливо се грижи за бебето, излъчва емоционално удовлетворение и въпреки честата умора, сякаш лети на крилете на любовта.

По-силен имунитет. Това се дължи на повишен метаболизъм в тялото на кърмачка. Интензивните метаболитни процеси ускоряват елиминирането на токсините, увеличават скоростта на обновяване на костите и тъканите, а също така правят лигавицата на носоглътката по-малко податлива на патогени.