Здравето и физическата активност бумът на физическата активност
Всички знаят, че упражненията са полезни за вас. По-малко известното обаче е, че сега лекарите го предписват. И че болниците се организират да го предлагат.
Миналият октомври беше открит нов полюс за спорт и рак в Западния институт по рака в Нант. И до края на 2018 г. ще се появят не по-малко от пет други структури от същия вид. „Целта е пациентите да се занимават с физическа активност в допълнение към лечението си, за да се борят по-добре със своята болест“, обяснява Жан-Марк Декотес, съосновател на асоциацията Cami Sport & Cancer. Всъщност, все повече изследвания го потвърждават: в допълнение към превантивното си действие срещу определени заболявания, упражненията могат да имат забележителни терапевтични добродетели. И не само в случай на рак.
Каква е целта на „медицинската“ физическа активност?
Това е много различно от спорта. Ние не сме тук търсенето на производителност, още по-малко в състезанието. За да се подобри здравето на пациентите, физическата активност се насърчава от лекарите. В повечето случаи пациентите се възползват от редовната физическа активност. „Това е особено полезно при хора с диабет или сърдечно-съдови заболявания, в случай на високо кръвно наляганеили след инфаркт ”, обяснява Pr Martine Duclos, ендокринолог. Но не само: „Тази ефективност е добре демонстрирана и при депресия, тревожност и фибромиалгия (болка, разсеяна по цялото тяло)
Какво можем да очакваме?
Физическата активност може да намали симптомите на заболяването, да забави прогресирането му, да намали риска от усложнения, да предотврати рецидиви и следователно да намали риска от смърт от болестта. Той може също така да ограничи страничните ефекти от лечението, включително умора и сънливост, както и симптоми, произтичащи от почивка в леглото като депресия, загуба на мускули или болки в гърба. И накрая, упражненията допринасят за емоционалното благополучие. Оттук и по-добро общо качество на живот.
За сърдечно-съдови заболявания това е самостоятелно лечение?
„Физическата активност е неразделна част от лечението на коронарна болест на сърцето (ангина пекторис, инфаркт. ), сърдечна недостатъчност и артериит на долните крайници (запушване на артериите в краката) ”, подчертава професор Франсоа Каре, кардиолог в университетската болница в Рен. Проучванията показват, че намалява сърдечен ритъм, регулира артериално налягане и насърчава разширяването на артериите. Какво забавя прогресията на сърдечно-съдови заболявания и намалява смъртността, свързана с тези патологии, средно с 30%. В случай на артериит и сърдечна недостатъчност,