Здравей смути за изгаряне на мазнини - Рецепта Femina

В средата на пролетта осъзнахте, че трябва да изваждате бикините бавно и затова сте загубили тегло. Е, от факта, че тук е есен и обемните, безформени пуловери излизат от килера, не е нужно да взимате килограмите обратно върху себе си.

изгаряне

Потребителски смутита с рецепта: най-доброто от снимките!

Направете вкусно сутрин, смути за изгаряне на мазниникоито се почистват най-добре, когато се консумират на гладно.

Сливово-ябълково смути

Състав:

  • 2 сливи
  • 2 dl мляко
  • 1 ябълка
  • 1 супена лъжица мед

Обелете сливите и ябълките и ги нарежете. Извадете и семенната обвивка на ябълката. Поставете в блендера, добавете меда и млякото и разбъркайте.

Смути от ананас

Състав:

  • 2 dl 100% портокалов сок
  • 1 филия ананас
  • половин банан
  • четвърт манго

Обелете ананас и манго и нарежете на кубчета. Закръглете банана на по-малки парчета и накрая плодовете с портокаловия сок смутиразтваря се.