Здраве Защо сексът помага само в ограничена степен за отслабване - WELT

Канадски изследователи са измерили консумацията на енергия при правене на любов: по време на тренировка се изгарят повече калории

Няма спор за това - сексът е дейност, която в зависимост от вашите предпочитания изисква повече или по-малко интензивно движение. Но всеки, който мисли, че можете да станете забележимо слаб, греши.

Има много заблуди за секса: Идеята, че сексът изгаря толкова калории, колкото спортът, е широко разпространена. Но едва ли можете да отслабнете по време на секс. Освен ако любовната игра не включва тежка тренировка с машини за тежести.

Значително по-малко калории се изгарят по време на секс от джогинга, например - поне това е резултатът от проучване на Университета в Квебек с 21 хетеросексуални двойки между 18 и 35 години в Монреал, Канада.

Субектите трябваше да джогират под наблюдение в продължение на половин час с умерено темпо. От друга страна им беше позволено да правят любов в собствените си четири стени, защото „двойките се чувстват по-комфортно там“, както обясни авторът на изследването Антъни Карелис.

След това беше направено сравнение на усилието, по време на което тялото консумира повече енергия. По време на 30-минутното бягане мъжете изгарят средно 276 калории (9,2 калории в минута), а жените 213 калории.

Потреблението на енергия е дори по-ниско при жените

Тази стойност е значително по-ниска за около 25 минути секс: мъжете изгарят 101 калории (4,2 калории в минута), партньорите им изгарят само 69 калории.

Изследователите все още нямат обяснение за по-ниската консумация на енергия при жените. Може би това се дължи просто на по-голямото тегло на мъжете, спекулира Карелис.

Освен това средният секс със „среден потребител“ всъщност е много по-кратък от 25 минути. Изследователите на секс предполагат около шест минути. Тогава изразходваната енергия далеч не е максималният брой калории, споменати в изследването.