Здраве; Медицински ортопед Вайблинген Фелбах Практика Експерт специалист по ортопедия
Дори малко снабдяване с вторичен растителен материал Лутеин може да подобри функцията на паметта при здрави хора. От дълго време има индикации, че зеленчуците и плодовете с високо съдържание на антиоксидантни съставки могат да имат положително влияние върху когнитивните способности (разбиране и памет).
Проучванията обаче многократно водят до противоречиви резултати. Следователно в статията за преглед каротеноидният лутеин е изследван по-внимателно. Екип от японски учени търси многобройни бази данни на научна литература за проучвания със здрави хора от всички възрасти, които изследват влиянието на приема на лутеин върху когнитивните способности.
Общо пет проучвания са изследвали такава връзка между лутеина и когнитивните способности. Доказано е, че лутеинът има положителен ефект върху зрителната памет на здрави, млади хора и хора на средна възраст във всички проучвания. Вече 10 mg на ден могат да постигнат положителни ефекти, когато се приемат в продължение на 12 месеца.
Лутеинът може да подобри функцията на зрителната памет при млади хора и хора на средна възраст.
Nouchi R, Suiko T, Kimura E, Takenaka H, Murakoshi M, Uchiyama A, Aono M, Kawashima R.
Ефекти от приема на лутеин и астаксантин върху подобряването на когнитивните функции сред здрави възрастни: систематичен преглед на рандомизирани контролирани проучвания.
Хранителни вещества. 2/2020