Здраве 4; отвратителен; Признаци на здравословен метаболизъм - ПОДХОДЯЩ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ
Оригване, изхождания, буболене в стомаха: тялото ни често привлича вниманието върху себе си по неприятен начин. Тук можете да разберете кои „отвратителни“ признаци показват здравословен метаболизъм.
Оригването, подуването или неприятната миризма на червата често са неудобни за нас. Но защо всъщност? В крайна сметка подобни „отвратителни“ признаци в тялото ни са съвсем нормални - и дори здрави.
Когато метаболизмът ни работи с пълна скорост, това се забелязва под формата на миризми, звуци и течности. Кои смущаващи или досадни прославени знаци сочат към здравословен метаболизъм - и защо.
1. Оригване
Неудобно, но естествено: от медицинска гледна точка оригването или оригването е внезапна евакуация на газове от стомаха. Ако изпразването става от самото дъно на стомаха, оригването може дори да бъде много шумно. Но това не е причина да потънете в земята. В момента стомахът ви е просто зает.
Понякога тежките ястия, газираните напитки или затруднените храни са причините за оригването. Не трябва обаче да потискате този естествен процес на организма, за да не усложнявате излишно храносмилателната работа на стомаха.
2. Духайте
Който пука на глас публично, често печели възмутени погледи или гневни забележки. От медицинска гледна точка обаче подпухването е препоръчително и дори полезно за вашето здраве.
Причината обикновено е безвредна: по време на храносмилането в червата се образуват големи количества газове, които притискат гърдите и корема. Само шумното отделяне на чревните газове носи облекчение. Честото потискане обаче може да доведе до коремна болка или лошо храносмилане.
3. Дефекация
Някои трябва да го имат два пъти на ден, други само три пъти седмично - изхожданията на всеки са различни. Важното обаче е, че „сделката“ е гладка, продълговата и има няколко пукнатини. Храносмилателният тракт съобщава: всичко е наред! Ако обаче имате чести диарии или запек, трябва да посетите лекар.
4. Уриниране за уриниране
Трябва да пиете поне 1,5 литра вода на ден. Разбира се, тези, които се придържат към насоките, също трябва да изпразват пикочния си мехур от време на време. Около четири до шест посещения на тоалетна на ден са нормални. Ако, от друга страна, трябва да ходите до тоалетната много често в продължение на няколко седмици, определено трябва да изясните това от лекар.