Здрав и дзен Силвен Жигер, отслабнете с 100 кг за няколко месеца La Presse
СНИМКА OLIVIER PONTBRIAND, ПРЕСАТА
Силвен ходи повече от 30 минути всеки ден, за да отиде до и от работа.
Оливия налог
ПРЕСАТА
- & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2F201402% 2F18% 2F01-4740127-sain-et-zen-sylvain-giguere-perd-100-lb-in-a -few-months. php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Споделяне във Facebook ">
- ✓ Копирана връзка
Тъй като беше прекалено задъхан, за да играе навън с децата си на 3 и 5 години, Силвен Жигер реши една сутрин да поеме отговорността. Резолюцията му го взе през летен ден през август 2013 г. и от този момент животът му наистина се промени.
Здравословна диета
Силвен е променил коренно диетата си. Той е загубил 100 кг от 11 август 2013 г. Кока-колата и чипсът свърши, сега яде много плодове и зеленчуци, крема сирене и бяло месо и пие повече от 4 литра вода на ден. От време на време си позволява добър сандвич с клуб!