Зависими от вещества вещества Когато спортът доминира в живота
Sonnenmoser, Marion
„Пристрастяването към спорта“ или „прекомерното упражнение“ може да доведе до физически, психологически и социални проблеми, съчетани със отслабване на имунната система и хронифициране на нараняванията. Засегнатите често не са наясно с болестта и поради това лечението е предизвикателство.
Упражнението е здравословно, но може и да ви пристрасти. Пристрастяването към спорта все още е сравнително ново явление, но скоро може да се превърне в масов феномен, тъй като спортуването е „в“. Това се доказва например от бързото нарастване на популярните класове и фитнес студия. Там, където толкова много тичат, повдигат и се потят, има и грешни тренировки и преувеличения и толкова много подходящи спортисти развиват зависимост. Понастоящем се предполага, че около един процент от занимаващите се със спорт са зависими. Тъй като обаче спортната зависимост все още е малко известна, трудна за диагностициране и също така не е официално призната като психично разстройство, броят на засегнатите трябва да бъде много по-голям, отколкото може да се определи в момента.
Термини като „фитнес пристрастяване“ и „прекомерно упражнение“ също се използват за пристрастяване към спорта. Смята се, че не зависи от вещества и може да се появи във всеки спорт; Той обаче е научно изследван главно при бегачи и триатлети. При жените се среща по-често на възраст между 15 и 25 години, при мъжете между 30 и 50 години. „Усещането за постижение, натиск за изпълнение и много дългите и чести тренировки увеличават риска от развитие на пристрастяване към спорта“, казват американските психолози Джейсън Янгман и Дънкан Симпсън от университета Бари (Маями, САЩ).
Перфекционизмът и амбицията засилват тенденциите
Въпреки подобни недостатъци и щети, много хора, които са пристрастени към спорта, не са наясно с болестта и са трудни за лечение. Тъй като прекомерното упражнение ви дава субективно възприемани предимства в различни области:
Например интензивният спорт може да доведе до освобождаване на ендогенни хормони. Основният фактор тук е бета-ендорфинът, който участва в регулацията на болката и чувството за стрес и в развитието на опияняващи състояния на съзнанието (т.нар. Бегач). На различни предаватели (норадреналин, адреналин, серотонин) се възлага подобна роля. Освен това усещането за поток допринася за това атлетите да се чувстват безтегловни, щастливи и физически непобедими. Разбираемо е, че те искат да възстановят това състояние възможно най-често и да се пристрастят към собствените вещества на тялото, които произвеждат високи нива.
Спортът също така помага на засегнатите да придобият чувство за постижение и социално признание, което може да не успеят да открият в други области на живота. Те компенсират дефицитите, слабостите и неуспехите чрез спорт и го използват, за да докажат нещо на себе си и да повишат самочувствието си. Спортът им дава усещане за постижения и им създава усещането, че контролират телата и живота си. Освен това упражненията им позволяват да регулират негативните ефекти и да отричат и избягват проблеми.
Упражненията също служат за отдаване на почит към съвременния начин на живот, чиито идеали са производителност, фитнес, красота, здраве и вечна младост. Тези, които спортуват, са уважавани, социално уважавани и възхищавани и показват, че подражават на тези идеали.
Често нарушено осъзнаване на тялото
Повечето любители на спорта не се интересуват от самия спорт, а от описаните ефекти. Желанието за оформяне на тялото играе специална роля: Спортът трябва да ви помогне да станете или да останете стройни и да изградите мускули, за да отговаряте на идеала за красота. Зад това често стои нарушено телесно възприятие и ниско самочувствие. Тъй като нормалният спорт не води непременно до идеална фигура, той се практикува в прекомерна степен. Освен това се приемат лекарства за изграждане на мускули, за изгаряне на мазнини и за по-бързо отделяне на калории, които не са безвредни. В допълнение, засегнатите прилагат специални диети, за да продължат да намаляват телесното си тегло и да контролират тялото си. Това често води до обсесивно-компулсивно разстройство, образ на тялото и хранителни разстройства.
Хранителните разстройства, често свързани със спортната зависимост, включват нервна анорексия, булимия и анорексия атлетика. Последното е изключително предизвикано от спорта хранително разстройство, което често се наблюдава сред балетисти, ски-джъмпери и гимнастички на пода. За засегнатите е въпрос на постигане или поддържане на ниско телесно тегло и в същото време оптимизиране на спортните постижения. За целта се изразходва по-малко енергия, отколкото тялото се нуждае, а веществата, повишаващи производителността, се поглъщат неправилно. Мускулният дисморфизъм (комплекс Adonis) често се свързва с хранителни разстройства в този контекст. Това е нарушение на изображението на тялото, при което пристрастяването към мускулесто и перфектно тяло е на преден план.
Дисфункцията като диагностичен критерий
Освен това засегнатото лице трябва да търси алтернативни дейности и заетост в свободното си време, личния и професионалния си живот, които им дават усещане за постижения и положително телесно изживяване дори без спорт, да променят своята концепция за себе си, да им помагат да регулират афектите и да им дават чувство за компетентност, принадлежност и Предайте автономия. Освен това може да се наложи лечение на съпътстващи заболявания и активиране на социална подкрепа.
Интердисциплинарно сътрудничество със специалисти по спортна медицина
Лечението на пристрастените към спорта изисква много търпение и не винаги е успешно, тъй като засегнатите често пренебрегват страданията си дълго време и засилващите стимули за поддържане на пристрастяващо поведение са многобройни и привлекателни. Психолозите и психотерапевтите често се налага да пробиват нови позиции при лечение на спортисти, което може да бъде трудно, но и интересно предизвикателство. Освен това е от съществено значение интердисциплинарното сътрудничество между психолози, психотерапевти, специалисти по спортна медицина, обучители в спортни клубове и фитнес студия и други хора, които са активни в областта на спорта. Преди всичко спешно са необходими полезни диагностични инструменти, специфични интервенции, специалисти и психолого-психотерапевтични центрове за контакт и консултация за хора, които се страхуват, че спортът ще доминира в живота им.