Там, където продължителността на живота е най-висока
Хората живеят най-дълго в страни, където материалните условия на населението са над средните за света и хората съзнателно обръщат внимание на поддържането на здравето си. Местната култура също може да допринесе за удължаване на продължителността на живота при раждане. Например използването на зехтин, избягването на мазни храни, консумацията на много риби, следобедната дрямка или „планинският“ начин на живот.
Създадено: 6 ноември 2018 г. 12:04 ч
Променено: 13 ноември 2018 г. 16:48
Според най-надеждната международна статистика, т.е. СЗО (Световната здравна организация на ООН), средната продължителност на живота при раждане в света през 2016 г. е била 72 години. Унгария е далеч зад развитите страни, със средна възраст от само 76 години: Мароко, Ямайка и Тунис са на същото място като нас. Всичко това показва, че Унгария е в много по-лошо положение от икономическото си развитие по отношение на здравословното състояние на населението.
Знаем обаче, че у дома има огромни разлики, дори в рамките на даден град: в Русадомб продължителността на живота е подобна на тази на запад, докато в Йозефварош данните цитират развиващите се страни. Това се доказва от изследването на Péter Józan през 2002 г. и докторската дисертация на Aranka Kovács през 2012 г. в университета Semmelweis.
Икономическо положение и разлики в начина на живот
Така че основно икономическата ситуация и произтичащите от това различия в начина на живот обясняват къде живеят хората. Но това не са прости, „механични“ взаимоотношения: само по-доброто финансово състояние не е достатъчно за по-добро здраве. Само ако богатството е съчетано с правилния възглед за живота, ще имаме шанс за дълъг живот. Затова трябва да обърнем внимание на това колко спим, спортуваме, ядем, пием (много вода, по-малко алкохол), пушим (не го правете), ваксинирайте се срещу грип (това също удължава живота ни), вземайте малки количеството лекарство за „поддържане“ на сърцето ни, колко често ходим на лекар, лекуваме ли се навреме, приемаме ли правилните лекарства, имаме ли достъп до необходимите витамини и микроелементи. Ако някой вземе добро решение в този момент, той има по-големи шансове за дълъг живот.
Всяка втора смърт се дължи на заболяване на кръвоносната система, но ракът и респираторните заболявания също отнемат безброй животи. 3-те смъртоносни заболявания у дома
Данните на СЗО ясно показват това в света Япония има най-дълга продължителност на живота. Очаква се японско бебе, родено през 2016 г., да достигне 84,2 години. Окинава е известна и в рамките на островната държава, където повечето хора на възраст над сто години живеят по света. Това е така, защото хранителните навици тук са специални: хората не се ядат до краен предел, те спазват т. Нар. Правило от 80 процента. Преди засищане те спират на около "четири пети" от насищането. Поради това всеки два хилядника в Окинава достига стогодишна възраст, което е световен рекорд. Съвременната медицина също потвърждава окинавската традиция: нашите мозъци и стомашно-чревния тракт са свързани чрез нервни пътища, но стомасите ни показват наситеността на мозъка ни само относително късно. Тоест, яденето на осемдесет процента е достатъчно, защото стомахът ни всъщност е пълен дотогава. Но други части на Япония също имат невероятно усъвършенствана хранителна култура, като ядат здравословна, прясна храна със специални качества. Те също консумират много риба.
Но да видим, които са на второ място в световната ранглиста? Тук вече можем да намерим европейска държава, Швейцария, чието богатство и природни дадености и климатични условия също са отлични. В алпийските региони хората са по-здрави, въздухът е по-чист, играят повече спортове и това показва и статистиката: Австрия и други страни в региона също са високо в световната ранглиста. Класирането на СЗО се прилага за големите държави. Ако погледнем класацията на CBS, която също отчита богатите мини държави, Монако, Макао и Сан Марино са първото трио в света. Но тази заповед също не дава друго обяснение: най-богатите хора обикновено се преместват в мини-държавите, така че, разбира се, тези, които живеят тук, могат да отделят повече време и пари за здравето си.