Лоша съвест- (диета и отслабване
Виновна съвест:-(
на Лорак »30 януари 2010 20:03
Ей, преминавам през диета и приемам 1100 калории на ден. Мнозина ще клатят глави, но нарочно го направих по този начин.
1. Предпочитам бърза диета пред по-дълга
2. Исках да изпробвам колко добре работи с мускулна защита, протеини и т.н., защото много ме интересува темата (... мога да ви кажа накратко: В моята диета, която не е без, далеч не всичко е толкова диво, колкото винаги е пляскан. Почти няма загуба на мускули, няма физически неуспехи, нищо от всичко, от което всички толкова се страхуват)
3. Изглежда, че тази диета ще бъде абсолютен успех.
Re: гузна съвест:-(
на runners_high »31 януари 2010 г. 00:24
гузната съвест все още е възможна. По-скоро бих се притеснил, ако се опитате да компенсирате цялото нещо (упражнения, повръщане, лаксативи и т.н.)
Просто легнете, заспивайте и смилайте всичко и утре пак ще е различно. Също така имам лоша съвест от време на време, когато прекалявам, но това ще се върне до следващия ден
Освен това препоръчаното хранене с 3200 калории на ден не е нищо страхотно, може би ще направите крачка назад, но през следващите няколко дни можете да продължите напред 2.
Но предпочитам да не казвам нищо за диета с 1100kcal
Re: гузна съвест:-(
на Лорак »31 януари 2010 г. 00:35
Но аз. Ако го правите дисциплинирано, създайте план и овладейте уменията си за слушане и разберете нещо за обучението. и в крайна сметка разбирате, че едва ли има загуба на сила, задържането на мускулите работи, тогава цялата тактика на плашене изглежда напълно различна. Не виждам и не намирам нищо, което трябва да взема/трябва да взема с тази диета.
Както казах, това беше опит и работи невероятно добре. Разбира се бях гладен, но имах и дисциплина.
Е, това са моите много лични познания и моят собствен опит, който не искам да пропускам от този ден нататък. Вече знам какво може да направи тялото ми хранително, къде има граници, къде винаги се описват, но при мен вероятно няма такива.
Не иска да насърчава никого да последва примера! Поемам риска да загубя много.
Но си заслужаваше и спестих много време.
Следващият път може да изглежда съвсем различно!