Завинаги млада диета - ModernBeauty ModernBeauty

Кой всъщност знае причината за наднорменото тегло? Изглежда човек го познава: д-р. мед. Улрих Струнц. Много хора просто наричат ​​лекаря в Гьорлиц „фитнес папата“. Неговата така наречена вечно млада диета означава фитнес философия и се фокусира върху много специфични методи за по-добро хранене, правилно движение и позитивно мислене.

modernbeauty

  • Изкуство: Диета с ниско съдържание на мазнини, съчетана с много упражнения
  • Продължителност: Най-малко 4 седмици
  • предимство: Вие не само ще станете по-стройни, но и по-тонизирани едновременно

Защото д-р Струнц твърди в своите бестселъри, че в крайна сметка само хормоните ви правят слаби. В резултат на това балансът им е от решаващо значение и за двете: отслабване и поддържане на желаното тегло.

Какво означава завинаги младата диета в детайли?

Накратко: намалете стреса и насърчете правилните хормони! По-подробно, следователно става въпрос за факта, че стресът води до повишено отделяне на кортизол, на което тялото реагира с мастни натрупвания. Инсулинът също увеличава фигурата ви, като добавя излишни килограми. Д-р Strunz в тестостерон и STH, хормон на растежа. И двете стимулират изгарянето на мазнини и следователно трябва да се натрупват повече. Но как?

Решението е комбинация от жизненоважни вещества, аминокиселини, протеини и упражнения с последващи фази на релаксация. Тренирането на мускулите (например джогинг, скандинавско ходене, фитнес) във връзка с приема на цинк, манган и протеини стимулира производството на тестостерон в организма - както при мъжете, така и при жените. И това в крайна сметка изразходва натрупаните телесни резерви! Хормонът на растежа STH, от друга страна, се произвежда главно в състояние на покой. Това означава, че достатъчно сън, както и целеви фази на медитация или упражнения за релаксация са полезни за неговото производство. Така изчерпването на енергията продължава дори ако нищо не е направено!

Идеята на диетата на Forever Young е трайно да накара тялото да изгаря мазнини, като използва правилните хормони - както през деня, така и при овцете през нощта. Освен това има 3 литра течност и хранителна пирамида, която трябва да се следва, която описва точно кои храни според „гликемичния индекс“ (GI) са полезни за отслабване или поддържане на фигурата. GI измерва ефекта на храни, богати на въглехидрати, върху нивото на кръвната захар. Колкото по-голям е ефектът, толкова повече се произвежда инсулин и съществува риск от наддаване на тегло. Въпреки това, за да не остане сам с всички тези планове и информация, Dr. Струнц раздели своята вечно млада диета на три разбираеми фази.

Маршрутът е целта

Първо се стига до „жизненото изгаряне на мазнини“: Това са 7 дни спорт само с плодове, зеленчуци и протеинови шейкове. Мускулите реагират на това и формата влиза в собствения ви ръст. Това е последвано от „интервалната диета“: В продължение на половин месец до два месеца и половина има редуване между програмата за „изгаряне на жизненоважни мазнини“ и дни на техники за релаксация. И накрая, модулна система помага за правилния прием на храна според диетата (включително съответните добавки от Dr. Strunz GmbH), така че тялото да бъде постоянно снабдено с много плодове и зеленчуци, така че постигнатите резултати да се запазят.

Препоръчва се: Д-р Младата диета на Ulrich Strunz Forever е идеална за ваканция или фаза от живота след работа, защото интегрираната спортна програма изисква време и издръжливост. Упражненията и протеините обаче гарантират успех при отслабване, като същевременно изграждате мускули. С диетата Forever Young вие не само ще станете по-стройни, но и по-тонизирани. И двете в крайна сметка поддържат тялото в кондиция, което има положителен ефект върху ума. Ако се направи правилно, диетата завинаги млада ще ви поддържа млади до края.