Затлъстяването трудността да се възприеме реалното му тегло Linecoaching 30092014 - 21 53
Здравейте всички,
Не идвам често във форума, но днес имам въпрос, който се появява отново:
На началната страница току-що прочетох статията, която се занимава с трудността да се видиш толкова дебел, колкото си.
Това е точно моят случай: докато имам ИТМ 39, не се виждам дебел в огледалото си. Най-много намирам, че маркови панталони или тесни поли, че тениската може да е по-дълга. Едва в завоя на витрина, на витрина изведнъж виждам дебела, добра жена, която трудно познавам: нали това съм аз? не, това е стъклото, което е извито. Дори и с грим не виждам тройната си брадичка. Като отричане на размера!
Дълго си казвах, че не мога да отслабна оттогаване знам, че съм затлъстяла.. Ами на снимките все още виждам, че нещо не е наред, но намирам оправдания.
Чудя се дали другите имат това любопитно чувство, че са чувствам се слаб като когато бяхме млади, да вижте слаби, докато сме затлъстели, да бъдете (например) убедени да можете да се плъзнете между 2 коли на паркинг, без да докосвате огледалата, когато дори насън не може да мине!
И ако сте имали същия проблем, как сте накарали очите, сетивата и главата си да измерят обема, който заемате?
Благодаря ви много за всички препоръки, за всички препоръки, които можете да ми дадете, защото за да промените, трябва да започнете, като разпознаете, че имате проблем и аз не го виждам. Но трябва да се каже, че моят лекар се грижи за това
Коментари
Смешно е, току-що прочетох тази статия, която ме изненада и попаднах на публикацията ви.:)
О, да, знам това и мисля, че много хора го знаят.
Смешното е, че когато бях по-малко дебела, имах и лошо възприятие на тялото си. Видях се много по-голям, отколкото бях! (което не е разгледано в статията). А днес е обратното.
Тъжно е, че не усетих как не кита, какъвто го мислех, страх ме е, чувствах се толкова ужасно, въпреки че бях с наднормено тегло. Добре. Днес ми кажете, че не е лошо да не усещам сегашното си тегло, това би ми повлияло. Така че реверсът и реверсът на една и съща монета?
Доктор А обсъжда дисоциативни разстройства в статията си. И от моя страна мисля, че това е липса на връзка с тялото му. На мен той ме отврати, толкова добре. И тогава днес се помирих със стария, така че не виждам сегашния:)
Мисля, че това, което можем да направим, е да се свържем с тялото си отвътре. Емоциите са физически. Усещанията също. Внимателността е много телесна. Разтягане също, усещане малко по малко. И влезте в движение, като ходите, танцувате, йога, спорт, масаж също (вие говорите за контури), каквото искате. Свържете се отново, подновете диалога.
в огледалото си всъщност се чувствам слаба
на снимка или когато се видя да се движа като на прозорец, се виждам да вървя едновременно, там виждам обемите и все още е. обемист, дори и да не е затлъстяване за мен
за мен това е пролуката между огледалото, сплескано, където сме статични
и 3D, където виждаме обемите
фактът, че не се възприемат обемите, според мен е съвсем нормален, но всичко наистина зависи от нивото на компенсиране
Вярвам, че във всеки случай това е доста широко разпространено явление и особено след като сме склонни да сме твърде много в главата си и недостатъчно в тялото си
от моя страна, тъй като по-често удрям цибуло, за да се върна в тялото си, възприемам по-добре неговите форми и го приемам по-добре
През септември отидох на сватбата на един от племенниците ми. Когато видях снимките, разбрах, че е време да помисля за действие, защото осъзнах щетите и бях слушал предаването по LC. И в допълнение се бях претеглил на кантар, който ви казва всичко. Мотивацията дойде.
като същия проблем! 39/40 imc (плюс съм кратък), но не се виждам голям. И все пак виждам, че някои дрехи са прекалено тесни, но това е тяхната вина, а не моята. хаха
Случайно изтрих някои снимки, на които бях твърде голям. Всяка сутрин се виждам, дори се гледам гол без притеснение, нямам отхвърляне на тялото си. Отивам до басейна без притеснение.
тъй като осъзнах тази разлика (тя е скорошна, защото преди дори не би ми хрумнало да се снимам) и добре се гледам с удоволствие и си забранявам да си взема таблета.
В допълнение към 2D и предната част на огледалото, вярвам, че има и фактът, че ние изграждаме нашето представяне на тялото в подкрепа на това, което ни заобикаля, на другите тела, които виждаме да се движат, а също и на това, което чувстваме в движение, но най-много усещаме не контура, а мускулите, ставите виждат костната структура чрез вибрации (контакт със земята при ходене например). Мазнините са до голяма степен по-повърхностни от мускулите, най-накрая се чувстваме по-тънки от реалните си контури.
По първия аспект можем само да съжаляваме, че няма повече кръгли или затлъстели модели, би било интересно да имаме няколко типа тяло в медиите. Когато отслабвах бързо през последните няколко месеца, не можех да видя как се променям в огледалото, затова исках да разгледам по-отблизо хората, на които минах на улицата, или снимките, публикувани във форум. моето вдъхновение, не снимките на дрехите, а на телата, облечени по някакъв начин. Беше много ефективно за възстановяване на имиджа ми! Във втория аспект намирам, че всичко, което помага да се усети обвивката на тялото, е интересно, масажи, джакузи, инвентар на тялото, като се спрем на възприемането на контактите на тялото със земята,. Преместете се и пред огледалото, ако искате (често има такъв в класовете по танци).