Затлъстяване l; физическата активност има повече; ефекти от добрата диета La Presse

ефекти

Затлъстяването засяга всеки четвърти възрастен в Канада и едно на единадесет деца. Сред децата на възраст от 12 до 17 години процентът на затлъстяването се е утроил от 1981 до 2009 г.

Ариана Лакурсиер
ПРЕСАТА

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fnutrition% 2F201106% 2F20% 2F01-4411012-затлъстяване-физическа активност-има-повече ефекти-отколкото-добро-хранене . php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Споделяне във Facebook ">
  • ✓ Копирана връзка

Ново канадско проучване, публикувано днес, показва, че нарастващата физическа активност е много по-ефективна за предотвратяване на затлъстяването, отколкото просто здравословно хранене.

Според доклада "Затлъстяването в Канада", ако канадците приемат само по-добра диета, броят на случаите на затлъстяване ще намалее с 350 000 случая в страната или 97 000 случая при жени и 265 000 случая при мъжете. "Най-добрата диета" се определя от честотата на консумация на плодове и зеленчуци.

Но премахването на заседналия начин на живот сред канадските възрастни би имало още по-големи ефекти. Увеличаването на физическата активност до 15 минути активност с ниско въздействие на ден би намалило затлъстяването с един милион, т.е. 646 000 жени и 405 000 мъже.

„Бяхме малко изненадани. Смятахме, че храненето ще има по-голямо въздействие от това. Но по-скоро физическата активност е на първо място “, обобщава вицепрезидентът по изследвания и анализи в Канадския институт за здравна информация (CIHI), Джереми Вейяр.