Затлъстяване и алкална диета; Списание Body Mind Spirit

Може би най-известното откритие на д-р Робърт Йънг е свързано с истинската причина за наднорменото тегло, затлъстяването. Той забеляза, че мазнините всъщност са причинени от подкисляване. Какво означава това? Тялото произвежда мастни клетки, за да транспортира киселини от най-важните, жизненоважни органи, така че тези киселини да не разрушават органите. Мазнините спасяват живота ви! Тази мазнина всъщност е отговор, реакция на тялото към излишните киселини. Решението? Едно просто и достъпно за всички: алкализиране на тялото.

Затлъстяването е голям проблем сред мъжете, особено сред жените. За съжаление повечето търсят лекарството в чудотворна капсула. Все още не е измислено чудодейно лекарство, което да се отърве от излишните килограми. Всеки трябва да разбере, че загубата на тегло е процес, това е промяна на киселинния начин на живот на алкален, не можете да отслабнете просто като погълнете хапче и продължите да ядете месо и сладкиши, колкото съдържа, и да седите на стола по телевизията цял ден. ТОВА НЕ Е КОЛКОТО ТЕГЛО!

Винаги ми се обаждат разни хора, които ме молят да им препоръчам нещо, за да отслабнат. Тогава им обяснявам, че отслабването е процес, това е радикална промяна в начина на живот, процес, който включва промяна в диетата, промяна в мисленето и ежедневна програма за упражнения, упражнения. Повечето са разочаровани, когато чуят какво им казвам, помислиха, че е готово, глътнаха едно хапче и отслабнаха с 20 кг. Да, те могат да погълнат хапче и да свалят 20 килограма, но с цената да лишат организма от важни хранителни вещества и най-вече с цената, че след месец-два ще върнат 25 килограма. Да не говорим, че тялото ще бъде по-кисело от преди.

Така че, затлъстяването всъщност прекалено подкислява организма. Загубата на тегло ще се случи автоматично и естествено, когато приемете алкална диета и упражнения, работещи върху биоструктурната хармония. Алкалната диета ще направи чудеса за тези, които са с наднормено тегло.
Искате ли да отслабнете? Яжте алкално, спортувайте и в крайна сметка, адювант, използвайте естествени алкализиращи продукти.

Алкална храна означава консумация на алкални храни всеки ден, с ниво на pH по-високо от 7. Но за това трябва да знаем кои храни са киселинни и кои алкални. Има много изследвания и тестове, които ни казват какви храни да ядем и кои храни да избягваме. По-долу е даден списък на тези храни:

КИСЕЛИНИ ХРАНИ:
-свинско, телешко, пилешко, овче, пуешко, черупчести;
-мляко, кисело мляко, сирене, бита сметана, сладолед, яйца;
-плодове: всички с изключение на алкални;
-газирани напитки, кафе, чай (с изключение на билков чай), алкохол, синтетични подсладители, захар, сладкиши и всичко, съдържащо захар (захарта е силно кисела), така наречените натурални сокове в магазините;
-оцет, рафинирано масло, бял ориз, хляб, бисквити, лешници, соеви сосове, майонеза, тестени изделия, микровълнова храна, заведения за бързо хранене, шоколад, незабавни супи, маргарин от всякакъв вид, масло, шам фъстък, царевица (съдържа много гъби), пълнозърнести храни, полента, кисели краставички (изключително кисели), преработено брашно (бяло брашно, използвайте пълнозърнесто брашно, доколкото е възможно).

АЛКАЛНИ ХРАНИ:
-краставици, маруля, лук, чесън, карфиол, броколи, спанак, зелен фасул, зелен грах, целина, зеле, праз, моркови, тиквички, ряпа, репички, магданоз, копър, чушки, домати и всичко зелено (богато в хлорофил);
-лимон, лайм, авокадо, грейпфрут, ревен, диня, кокос (внимавайте, цял кокос, не смлян), соя, боб, елда, киноа, камут, просо;
-чиста вода, лимонова вода, билков чай, прясно изцедени зеленчукови сокове, соево или бадемово мляко, зеленчукова супа;
-студено пресовано зехтин, рапично масло, обикновено всяко масло, което е студено пресовано, масло от морски зърнастец, масло от гроздови семки.

Сега осъзнавате, че традиционната румънска храна и модерната бърза храна са изключително киселинни и вредни за нашето тяло. Поради това болниците са пълни и в аптеките има опашки за лекарства. По-долу са дадени някои примери за нивото на рН на различни напитки, които хората често консумират:

-портокалов сок от магазини: PH = 3,84;
-Пепси кола: PH = 2,63;
-Кока кола: PH = 2,61;
-черно кафе: PH = 5,51;
-ябълков сок от магазини: PH = 3,49;
-напитка: PH = 4,5;
-Чай от лед Lipton: PH = 2,8;
-Red Bull: PH = 3.3.

Осъзнаваме, че за някои хора може да бъде доста трудно да се спазва строга диета само с алкални храни. Ако се сблъскаме със сериозни здравословни проблеми, тогава е необходимо да положим усилия да ядем само алкални храни, поне докато здравето се нормализира.

Трябва да кажем, че доматите и лимоните, въпреки че имат киселинен PH, достигнали до тялото имат силно алкализиращо действие, така че горещо ви препоръчваме да се насладите на вкусния им вкус колкото е възможно повече.

Д-р Робърт Йънг разработи серия от алкализиращи продукти, които ни помагат да се възстановим по-бързо и да поддържаме естественото здравословно състояние на тялото си, съответно ниво на рН от 7 365.

Не трябва да се страхувате, когато видите списъците по-горе, ние можем да приготвим вкусна храна от зеленчуци. Сутрин можем да пием пресен зеленчуков сок, следобед да ядем зеленчукова супа и някои алкални плодове, а следобед, вечер, да ядем вкусна салата.

За тези, които не могат без хляб, се препоръчва постепенно да се опита да намали консумацията и да замени белия хляб с пълнозърнест хляб, за предпочитане домашен, в магазините има машини за хляб, те са изключително лесни за използване и не са скъпи, по този начин се уверяваме, че хлябът не съдържа всички видове Е (подобрители, стабилизатори и др.), които хлябът в магазините съдържа.

Основната идея на алкалната диета е да се опитате да опитате колкото се може повече да ядете възможно най-малко кисели храни. Винаги трябва да се стремим да консумираме алкални храни.

---