Затлъстели деца Родителите също дават пример за ядене на BorsOnline - Star News - Клюки - Престъпление -
* ГЕНЕТИЧНИ ФАКТОРИ: наследствените тенденции са сериозни фактори във физиката, известно е, че децата със затлъстяване често са с наднормено тегло, както и техните родители и баби и дядовци. Това обаче не означава, че закръглените родители непременно ще имат затлъстели разсад - всъщност при правилен начин на живот и хранене дори тенденцията може да бъде компенсирана.
* ХРАНЕНЕ: децата, според модата, продиктувана от възрастта им, най-често харчат парите си за закуски за нездравословни храни. Менюто им включва бургери, чипс и филийки шоколад-нуга с кола или енергийна напитка много по-често, отколкото зеленчуци със семен хляб, пресни плодове с минерална вода. Важно е родителите да разберат с момчетата: организацията наистина се нуждае от последното. Най-убедителният „аргумент” в този случай е примерът
* НАЧИН НА ЖИВОТ: родителите също са наясно, че компютърният/телевизионен екран не само уврежда очите на разсада им, но на практика ги „отбива“ далеч от външния свят. В допълнение към този начин на живот в стаята е по-лесно момчетата, които иначе не биха били склонни да качват излишни килограми, да наддават на тегло. Важно е родителите да водят децата си редовно от най-ранна възраст (за предпочитане всеки уикенд) да ходят на туризъм, колоездене, футбол, бадминтон - с една дума, да се движат на открито.
Евелин вече е отслабнала с 12 килограма
- Започнах да отслабвам с 90-дневната диета преди четири месеца и оттогава свалих 12 килограма, каза Евелин Гаспар, дъщерята на Győzike, пред Bors. - Не съм опитвал друг вид диета преди, но е много ефективна. Вярно е, че понякога се прелъстявам малко, за да видя нещо изтънчено, но най-вече следвам указанията. Още не съм започнал спорта, може би по-късно. Искам да сваля още 10 килограма, ще продължавам диетата си, докато постигна това.
(Същността на 90-дневната диета е, че различните диетични дни си следват: протеинов ден, ден на нишесте, ден на въглехидрати и плодов ден.)