Застой за 1 месец - (такава глупост - форум

Обсъждането стоеше неподвижно в продължение на 1 месец:-( каква глупост им Общи въпроси за SiS Форум в областта на тънък по време на сън - отделяща инсулина храна според Dr. Папе; Здравейте, спешно се нуждая от насърчение:( Започнах със SIS през февруари и свалих 6,5 килограма в началото на май, досега добре, за съжаление от

  • Slimming.com
  • Форум
  • Отслабване - методи
  • Диети
  • Постен в съня си - инсулинов сепаратор за храна според Dr. Папе
  • Общи въпроси за SiS
  • стоеше неподвижен 1 месец:-( каква гавра

стоеше неподвижно 1 месец:-( каква гавра

Спешно се нуждая от насърчение

Започнах със SIS през февруари и свалих 6,5 килограма до началото на май, до момента добре, за съжаление от месец съм в абсолютен стил.
Върнах 700 грама обратно до 92,5 и бях около това тегло от добър месец.

Наистина не разбирам това
92,5 кг на 172 см не е точно близо до глад, защо килограмите не изчезнат?
Спортът не е моята сила, но съм увеличил и физическата си активност.
Бавно ме гризе. Все още мога да издържа, но почти всеки грях (разрешен и след обяд) и ми става все по-трудно и по-трудно да се придържам към количеството KH, защото в съзнанието ми този глас винаги крещи, че не можете да отслабнете с храна.

количествата храна обикновено са правилни, но днес имах ден, който беше абсолютно отвратен от храната и не можах да запазя KH тази сутрин и този обяд (но това е първият път)

Хора, полудявам, след 4 седмици отиваме в Италия за 10 дни и ще вечеряме вечерта. за съжаление Италия не е толкова приятелска за ШИС и евентуално няма да мога да следвам правилата на ШИС. сега вече не ми се ходи на почивка, защото след това вероятно отново ще имам останалите 6 килограма

Понюхайте. В момента това е истинска борба. Моля, дайте ми някакво насърчение. подушвам

Всичко най-хубаво,
депресирана патрикса

AW: стоеше неподвижен 1 месец:-( каква гавра

спокойно, от Коледа съм със същото тегло, което все още имам. държането е добро, но мисля, че трябва да е малко по-надолу.
може би можете да помислите за вашите хранителни навици и упражнения. понякога има нещо вътре, което не е добре за теб, за мен това беше хляб, което е позволено, но просто не е добро за мен. може би при вас е различно. погледнете какво ядете много, независимо дали е позволено или не. и не слизайте с KH. Веднъж изчислих сумите си според Папе и накрая получих 1450 ккал. сега ям 1700 ккал според друго изчисление, винаги според принципите на Папе за разделяне и ето, бавно отново отслабвам. и най-важното е, че съм увеличил степента си на спорт за издръжливост. което заедно го кара да продължи. Помислете къде можете да промените плана си.

  • Slimming.com
  • Форум
  • Отслабване - методи
  • Диети
  • Постен в съня си - инсулинов сепаратор за храна според Dr. Папе
  • Общи въпроси за SiS
  • стоеше неподвижен 1 месец:-( каква гавра

Подобни теми, които да стоят неподвижни 1 месец:-( каква гавра

Оферти и спонсори

глупост

20 съвета за вашата спортна мотивация!

Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш

Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки

Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш

Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването

Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш