Засяга тялото ви, ако пиете алкохол всяка вечер

Това, което се брои твърде много?

пиете

Споделете тази статия

Обикновено се казва, че чаша вино на ден не само ще навреди, но дори ще направи добро на човека. Но сложете ръка на сърцето си, така че през последните няколко месеца, прекарани заключени, имаше изплъзна се малко повече от това?

Английският Cosmo разбра какво има много значение и колко е това, което се движи в здрави рамки. „Общото предложение е да отнеме една седмица по-малко от 14 единици алкохол консумирайте това, което трябва да бъде равномерно разпределено между дните, така че поне 3 безалкохолни дни също да бъде седмица “, обясни интервюираният експерт д-р Уилям Алазауи.

Единицата, от друга страна, не е равна на чаша напитка. Ако алкохолното съдържание по ваш избор е по-високо (това може да е сайдер или по-пълно вино), то се брои като повече единици. И не само ще навреди на тялото ви, ако пускате много и много обиколки на едно парти по едно и също време, но и ако не си оставяте почивен ден след седмица.