Защо спрях да ям мазнини и не отслабвам? - Journal des Femmes
4 отговора
Намаляването на мазнините е добро, но не е достатъчно и отново не трябва да слагате твърде много масло в тигана, то трябва да пада по капка.
Трябва да премахнем пържени картофи, кораби, сладкиши, сладкиши, сладки напитки.
От друга страна, яжте плодове и зеленчуци, особено киви.
Хляб, той трябва да бъде ограничен между 30 и 50 g на хранене.
ако искате да закусите, вземете голяма чаша вода или/и парче плод (избягвайте банани), а също така, на щипка, швингум без захар.
Или по-добре отидете при диетолог.
Вече сте само на 14 години и 1,57 м за 58 кг, не е много лошо.
Какво представлява това лекарство ? за какво се използва ? наистина ли е от съществено значение.
Ако е кортизон, той набъбва, защото запазвате повече вода. Наложително е да не се осолява. Винаги има малко сол, макар и само в хляба, така че можем да го премахнем без проблем, освен това без сол сме склонни да ядем по-малко.