Защо съм на диета в социалните медии от Rohpost Medium
Сурова поща
25 февруари 2018 г. 5 минути четене
Седя на дивана и искам да започна своя филм. Погледът ми се скита към кухненския шкаф и призивът за шоколад става все по-силен и по-силен в мен. Но мога да си спестя пътуването до шкафа, тъй като съзнавайки слабостта си, пропуснах сладкарския отдел в супермаркета. Вярно с девиза: Не мога да ям това, което нямам. Предполагам, че не съм единственият с тази стратегия.
Това, на което попаднах за първи път наскоро: Един от моите приятели също използва същата стратегия за своя WLAN достъп. След като се премести в нов апартамент, тя умишлено се въздържа от закупуване на интернет връзка, така че е принудена да гледа по-малко филми и да сърфира в интернет по-малко насаме. Но както по време на слабост понякога все пак тичам вечерта до Спати и купувам шоколада, за който копнея, така че понякога той изневерява. След като ядохме заедно в дома ми, тя изтегля още два епизода на The Crown.
Имаме ли нужда от повече самоконтрол?
Отначало бях изненадан. Не трябва ли човек да контролира себе си, вместо да се налага да прибягва до такива средства? Стори ми се прекалено. И също така непрактично. Но тогава започнах да мисля по-внимателно. Не трябва ли да обърна и повече внимание на консумацията си в интернет? Бях ли мързелив, за да осъзная, че трябва да направя нещо по въпроса?
Колко пъти съм бил в леглото, гледах сериал и отдавна съм уморен. Всъщност планът ми беше просто да завърша един епизод. Но след това дойде скалата и следващият епизод беше пуснат на ръба на екрана. Успях да гледам поне първите 5 минути, нали? И отново това сън беше само шест часа сън. Поне бях успокоен, че Daredevil е все още жив. YouTube също е едно от моите признания за вина. Често гледам един или два видеоклипа по време на закуска. Практично: Всичко, което може да ми хареса, се показва директно под „Препоръки“.
Така че явно съм един от тях. А именно на потребителите на интернет нездравословна храна. Но какво мога да направя по въпроса? Моята приятелка не е сама с липсващата си интернет връзка. Цифровият детокс се разпространява като нова тенденция, особено в САЩ. Става въпрос за това просто да се справите без смартфони, компютри и интернет в продължение на две седмици. Това често се организира в комбинация с йога отстъпление или походи сред природата. Йога и разходките в гората са чудесни сами по себе си, разбира се. Цялото нещо обаче ми напомня и за краш диета, за която е известно, че рядко има наистина дългосрочен ефект. За мен такова отстъпление може да бъде интересен експеримент, освобождаваща ваканция. Но имам нужда от нещо различно за ежедневието.
Възвърнете контрола
Струва ми се: В нашето ежедневие ние сме особено определени от това, което притежаваме. Друг приятел не е притежавал смартфон от години по принцип. Тя дори нямаше такава, дори когато майка ми я купи. Тогава тя винаги се оплакваше от хората, които се придържат към мобилните си телефони като зомбита в метрото. След това тя винаги подчертаваше, че има „нулева нужда“ от това. След това дойде следващата Коледа и с нея новоподарен смартфон. Днес почти не познавам някой, който да е в YouTube толкова, колкото тя. Тя дори създаде своя собствена група WhatsApp за снимки на котки.
Намирам за забележително как някой, който наистина не е виждал нужда или употреба от смартфон, е бил напълно обърнат само като притежава такова устройство. Колко силни трябва да бъдат механизмите, които привързват човек към смартфона в продължение на няколко часа на ден, въпреки че никога преди това не са имали нужда от тях?
Бихте могли да кажете: тези, които се хранят лошо или гледат твърде много сериали в интернет, имат твърде малко самоконтрол. Но аз го виждам по различен начин. Освен това има нещо общо с това да бъдеш човек. Всички сме възприемчиви към неща, които ни карат да се чувстваме добре. За някои това е шоколад, за други 200 харесвания под снимка в Instagram.
Подобрителите на вкуса, захарта и харесванията работят само толкова добре, защото са създадени да ни дадат този бърз, малък късмет, който всички търсим.
Това показват и проучвания за нашето потребление в Интернет. През 2017 г. ние, германците, прекарвахме средно по 2 часа и 19 минути на ден в интернет частно. От тях инвестирахме 45 минути в медии и над 1 час в социални мрежи. Всички ние нямаме самоконтрол?
Пристрастени сме към социалните медии
Точно както хранителната индустрия използва глутамат и екстракт от мая като средство за обвързване на потребителите с техните продукти, медиите и социалните мрежи също са разработили съответни методи. Запознаването с тези функции е първата стъпка към възвръщането на контрола. Това е единственият начин, по който ние като потребители получаваме силата да не се съгласяваме с всичко, което ни се предлага.
Както при диетата си, искам да развия здравословна консумация в социалните медии, която да мога да поддържам в дългосрочен план. Сега реших да започна с малките неща. Например, често оставям мобилния си телефон вкъщи, когато пазарувам. Освен това винаги го заглушавам и дори не го гледам, когато съм навън с приятели. Помага ми и да имам редовни хобита. Например, когато посещавам вечер курс по испански или спортувам, мобилният ми телефон дори не ми идва на ум. Така че още нищо не съм пропуснал.
Но ние наистина можем да направим разлика само като общество. Тъй като повече хора са загрижени за диетата си, в много кафенета и супермаркети има мляко без лактоза с органични продукти. Когато осъзнаем по-добре своята непоносимост към негодни за консумация онлайн комуникации, можем да постигнем и по-добра култура в интернет.
Имаме нужда от здравословни алтернативи. Социални мрежи, които не съдържат добавки и са в унисон с хората. И ако тези алтернативи все още не съществуват, ще ги изградим сами. Поне така си мислехме и затова стартирахме приложението Rohpost. Суровата поща не обвързва хората с платформа. Rohpost свързва хората помежду си. Искаме платформата да заеме заден план и да освободи място за реалния живот. Искаме хората отново да се интересуват един от друг и да споделят своите честни мисли и емоции - а не да събират харесвания и последователи.