Защо се чувствате тъжни Хороскоп; Астрология

Обикновено, когато преминете през период на тъга, имате чувството, че това ще продължи безкрайно и никога повече няма да можете да му се насладите.

Противно на тези впечатления, чувствата на тъга не траят дълго - те продължават за период от няколко часа, с продължителност до два дни.

Типът интензивна тъга, която продължава много по-дълго, се нарича депресия.

Чувството за тъга е част от категорията на човешките емоции и няма човек, който да не го живее. Обикновено ставате затворник на тъга, когато загубите нещо важно, разочаровате се от нещо (ситуация) или някой, когато нещо неприятно се случи с член на семейството или близък човек или когато сте сами.

Когато сте тъжни, светът е оформен в тъмни и неприветливи нюанси; чувствате, че вече не можете да вярвате на никого. Това състояние често е придружено от необходимостта да се плаче и има много обстоятелства, при които сълзите, дори и да са трудни за спиране, ви успокояват и помагат да се чувствате по-добре.

В някои ситуации тъгата се изразява в необходимостта да бъдете сами, което ви кара да се отчуждавате от другите хора.

В други случаи, напротив, искате някой до вас или да ви подкрепя, докато преминавате през тези състояния, или поради простата причина да ви прави компания.

Обикновено, ако говорите за причините, които са ви разстроили, тъгата изчезва доста бързо. В крайна сметка, когато успеете да се отървете от тъгата си, се чувствате толкова облекчени, сякаш сте свалили голяма тежест от душата си.

В кои случаи е нормално да бъдете тъжни?

Чувството на тъга от време на време е естествен процес, специфичен за човешката природа. Причините могат да бъдат изключително разнообразни:

не сте получили нещо, за което мечтаете отдавна (не сте могли да си купите блузата, която сте гледали повече от месец, не сте получили максималната оценка, дори ако сте се подготвили за две седмици, не успяхте да посетите Ботаническата градина на Клуж, въпреки че бяхте в града доста дълго време, не стигнахте до концерта на любимата си група, дори ако си купихте билетите навреме, не можехте да отидете на почивка, защото непредвидени проблеми и др.);
липсва ви човек, който отдавна не сте виждали;
искате да бъдете приятели с определен човек, който напълно ви пренебрегва и това вече ви кара да нямате толкова добро впечатление за себе си;
определено състояние ви пречи да бъдете с любимия човек.

И списъкът продължава.

През повечето време тъгата се дължи на загуба или раздяла, неочаквана промяна или е свързана със семейни или двойни връзки.

Това е най-честата причина за тъга. Нищо не може да се сравни с болката от загубата на любим човек. Независимо дали става въпрос за смърт на роднина, смърт на скъп приятел или поддаване на домашния любимец, болката и апатията продължават седмици или може би дори месеци. Друг вид загуба, развод, дори ако има благоприятни последици, е придружен от чувство на тъга.

Неочаквани промени

Промените, които включват оставяне на неща или хора след себе си, като например преместване в друг град или смяна на училище, оказват влияние върху емоционалните състояния. Понякога обогатяването на семейството ви с нов член може да ви причини тъга, въпреки че всички казват, че трябва да сте щастливи.

Разочарованията като загуба на игра, в която сте искали да спечелите, получаване на ниска оценка или пропускане на вашия списък с гости на партита влияят на доброто ви настроение. В такива случаи тъгата е абсолютно нормална реакция. Интензивността на тъгата е право пропорционална на важността на разочарованията, с които се сблъсквате.

Като цяло атмосферата във връзката трябва да изобилства от щастие и изобилие. Силното напрежение, конфликтите, малките недоразумения са ситуации, които неизбежно са придружени от тъга, независимо от тяхната продължителност и интензивност.

Много деца са склонни да не слушат родителите си от желанието да придобият по-бързо независимост и зрялост. Писъци, критики, дискусии за пари, дрехи, прически и приятели претендират за водещо място сред характерните причини за тъга.

Когато тъгата се превърне в сериозен проблем?

Ако чувството на тъга продължи твърде дълго, това боли твърде много и ви кара да не можете да се наслаждавате на каквото и да било или някоя дейност се изражда в депресия.

Признаци и симптоми на депресия:

чувствате се сами или изоставени от всички;
няма капка надежда в дълбините на душата ти;
чувствате се виновни или маловажни;
чувствате се не обичани, нежелани, изключени от всички;
вие сте раздразнителен през повечето време (дразни ви нещо незначително);
нещата са загубили своето забавление и значение за вас;
имате проблеми с концентрацията (вече не си правите домашното; вече не можете да четете, научавате; вече избягвате да гледате телевизия);
липсва ви енергия и сте уморени през цялото време;
спите твърде много или твърде малко;
имате проблеми с теглото - или отслабвате, или наддавате твърде много;
мислите за самоубийство вече не ви дават спокойствие;
прекарвайте повече време сами, пренебрегвайки приятелите си;
плачете много често, често без причина;
постоянно сте развълнувани (не сте в състояние да седнете и да се отпуснете);
имате главоболие, болки в стомаха или болка в гърдите.

Има много хора, които изпитват депресия от различен тип, но не могат да я осъзнаят.

Обикновено родителят, учителят или близък приятел забелязват, че нещо не е наред. Депресията, както всяко тежко разстройство, може да се наследи.

Деца, юноши и възрастни трябва да се борят с депресията. Жизненоважно е всеки, независимо от възрастта, да се свърже с специалист възможно най-скоро, за да разреши проблемите, довели до депресия.