Защо правим диета? Гладното сърце
Защо правим диета?
Диетите не са решение на проблемите с теглото, но сигурният начин да станете трайно наднормено тегло!
Трябваше да се разбере, че повечето хора, които са се подложили на диета за отслабване и по този начин са отслабнали, са си върнали килограмите в рамките на около 6 месеца и обикновено дори повече. Този феномен е известен като йо-йо ефект. Това вече е постигнато от много хора и има за последица, че в почти всяка нова книга за диети или предложения методът се рекламира като промяна в диетата и въведението вече казва:
Това не е диета!
Всичко, което ни подсказва по някакъв начин какво, кога и как трябва да се приготвя и яде, е безупречна диета!
Дори някои известни личности не са много добри да кажат по телевизията, че най-накрая са преодолели проблемите си с теглото, пиейки отвратителен дегустационен шейк. Преди и след снимките са показани, за да документират успеха! Тъй като никой по света не би искал да се храни с такава напитка до края на живота си, ясно е, че знаменитостта също е преживяла само краткосрочна загуба на тегло, а не облекчение от проблема си с теглото!
Всичко това вече е добре известно, така че защо черпим надежда с всяко ново обещание за диета, че този път ще бъде нещо съвсем различно и по този начин ще доведе до успех.
Искаме да вярваме, защото ни се внушава, че няма друг начин да отслабнем. Кои са „онези“, които искат да ни убедят? Ако вземете предвид, че диетичната индустрия в Европа има годишен доход от 93 милиарда евро, не е изненадващо, че те нямат голям интерес да видят тази промяна. Фармацевтичната индустрия също не се интересува от нашето възстановяване, тъй като вторичните заболявания на хранителните разстройства също подобряват значително баланса им!
Така че сега трябва да поемем отговорността за себе си и това изглежда трудно, защото понякога е удобно и когато някой друг поема отговорността, като казва: „Хайде, беден човек, ще те хвана за ръка и ще ти покажа най-новата диета! Ако просто направите това, което казвам, всичко ще се оправи. Най-хубавото е просто да оставите мисленето на мен! "