Защо получавате пъпки?
Със сигурност сте чували, че шоколадът и пържените картофи ви правят пъпки. За съжаление не е толкова просто. Акнето има по-сложни причини и е по-трудно разрешимо. Разберете истината за тях!
Мислите ли, че можете да се отървете от акне и пъпки, ако се откажете от шоколада и месото? За съжаление лечението на акне не е толкова просто. Ако има връзка между диетата и акнето, шоколадът не е основният виновник. Ето истинските причини за акнето!
Как се появява акнето
Акнето е резултат от комбинация от фактори - излишен себум, излишни мъртви клетки и бактерии. Пъпките се появяват, когато космените фоликули (или „порите“, както ги наричаме) се „запушват“ с вид тапа, изработена от себум и мъртви клетки. Така се появяват комедоните, т.е. бели точки и черни точки, които са неприятни, но по-малко видими.
Ситуацията се влошава, когато се появят и бактерии и се създаде малка инфекция. "Запушеният" фоликул се възпалява, което води до зачервяване и подуване на областта. Ето как могат да се появят папули, пустули, възли или кисти.
Митове за акнето и неговите причини
Един от най-често срещаните митове за акнето е свързан с мръсотията. Прахът, който се придържа към кожата или грима, няма нищо общо с акнето, така че е безполезно да измивате лицето си по-често, опитвайки се да се отървете от пъпки. Всъщност измиването на кожата с груби сапуни или скрабове само дразни кожата, което води до още по-високо производство на себум.
Друг мит е за шоколада и мазнините. Проучванията показват, че шоколадът и мазнините нямат ефект върху пъпките. Те не изчезват, ако се откажете от шоколада, нито се влошават, когато ядете шоколад или препечен хляб.
Връзката между диетата и акнето
Някои проучвания обаче показват, че може да има връзка между диетата и появата на пъпки. Храните, които могат да влошат акнето, са тези, които повишават кръвната Ви захар и допринасят за възпалителни процеси. Тази категория включва млечни продукти, особено сладко мляко, и всички храни с високо съдържание на въглехидрати, включително тези, които считаме за здравословни, като пълнозърнести храни.
Здравословните мазнини не причиняват акне, а напротив, полезни са за кожата и й помагат да се регенерира.
Други истински причини за акне
Ако връзката между акнето и диетата все още е доста противоречива, няма съмнение относно връзката между хормоналната активност и появата на пъпки. Хормоните, особено мъжките хормони, водят до увеличаване на успокоителните жлези и излишния себум. Хормоналната активност се увеличава с пубертета, поради което акнето се появява особено при юноши. Бременността и оралните контрацептиви също могат да засегнат мастните жлези.
Друга известна причина за акне е приложението на лекарства като кортикостероиди или мъжки хормони.
Снимка: Shutterstock