Защо пеенето на мантри ни прави добро; Моят Тотем
Поверителност и бисквитки
Този уебсайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате да го използваме. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.
Практикуващите йога ще са забелязали, че когато започваме определени класове, понякога пеем мантри. Това създава спокойна атмосфера и позволява на всички да се настанят спокойно. Малко от нас могат да запомнят тези дълги песни наизуст и да затаят дъх. Често сме впечатлени, когато йогите успяват да ги изпеят изцяло. Но какви са ефектите от тези песни върху нашето тяло?
Какви са мантрите?
Мантрите са защитата на ума и могат да бъдат постигнати само чрез умствен процес. Мантрите се състоят от скандиране на няколко звука с цел успокояване на ума и отрицателните ни емоции. Тези песни също ни предават много силна енергия и имат важна символика.
Когато някой ни направи лош коментар устно, често се чувстваме наранени или ядосани, дори и да не го показваме. Разтърсва ни малко и създава негативни вибрации вътре в нас.
Понякога усещаме бучка в стомаха и не ни е добре в главата. Ако една неприятна забележка може да създаде такава психологическа реакция в нас, песен, която съдържа важна енергия, може ли обратното да ни донесе добро?
Мантрите създават вид броня около тялото ни. Понякога се срещаме с хора, които имат положителни настроения. Напротив, срещаме и хора, с които не се чувстваме добре и които предпочитаме да избягваме. Знаеш ли защо? Отрицателните вълни около тези хора ги правят отблъскващи.
Мантрите се практикуват от хилядолетия и идват при нас от индийската традиция. Индианците са много привързани към езика на Мантрите, който е санскрит. Това е науката за звуците и вибрациите на езика, която според традицията има връзка с вибрациите на проявената вселена. По целия свят хиляди хора са започнали да скандират мантри. Те пеят: "Om Namah Shivaya", "Om Namo Narayana", "Sri Rama Jai Ram Jai Jai Jai Ram".
Какви са ползите от мантрите?
Вибрациите, произтичащи от мантрите, които пеем, имат реални ползи за тялото и мозъка ни. Песнопенията могат да балансират ума ни, като създават невронни шлюзове между двете ни мозъчни полукълба.
Пеенето на мантри всеки ден постепенно ще има положителен ефект върху нашето тяло и съзнанието ни. Практиката на позитивното мислене е петата точка от йога. И обратно, същото важи и за всяка друга дума, която казвате многократно всеки ден. Тези думи съдържат енергия, която също е форма на мантра. Имайте това предвид, ако твърде често си казвате „няма да правя това“, „стресиран съм“ или „уморен съм“. Избягвайте тези негативни конотации и предпочитайте „Ще стигна там“, „Чувствам се добре“, „Спокоен съм“ пред ситуации, които ще ви дадат повече енергия и ще имат по-добри последици за вашето щастие и здраве.
Йогите имат достъп до санскрит, много древен, математически и свещен език. Санскритът се смята за перфектния език и майка на цели семейства езици. Майсторите йоги рецитират изпята санскритска азбука. Тази практика ви позволява да усетите вибрациите на всеки звук. В допълнение към това, това е и науката за звуците и вибрациите на езика, на която индийската традиция е придала голямо значение. Санскритът е пряко свързан с вибрациите на проявената вселена. Това е език, който ви позволява да изследвате всички възможности на звука чрез устния, говоримия или пеещия си израз.