Защо отслабването е трудно

Ако причината за затлъстяването се търси в хранителните навици, „преяждането“, трябва да се изправим пред някои закономерности. Можем да отслабнем само ако използваме повече енергия, отколкото приемаме под формата на храна. Когато обаче останем без глад, тялото прави всичко възможно, за да запази първоначалното си тегло заедно с „резервите за безопасност“.

отслабване Защо
Това е заповедта на природата, помислете само колко често праисторическият човек е трябвало да се сблъсква с глад преди хиляди години. Оцелелите са тези, които издържат по-дълго от глад, тоест те могат да съхраняват повече, отколкото им е необходимо в момента. Тялото "помни" това генетично наследство, така че е много трудно да се отървете от излишните килограми.