Защо никога не трябва да пиете кафе на гладно Здраве
Актуализирано: 17.01.18 - 9:24 ч
Не можете да отидете без кафе?
Дори няма да се събудите правилно сутрин без кафе? Това ли е първото нещо, което ядете? Трябва да преразгледате това.
Започването на деня без кафе е немислимо за вас? Тогава поне трябваше да закусите предварително. Тъй като е трезвен, отварата с черна магия може да удари стомаха.
Кафе на гладно - негативни ефекти
Голяма чаша кафе веднага след ставане - за мнозина това е най-доброто. Защото без кафе много хора наистина не тръгват. Но експертите предупреждават срещу този навик.
Защото кафето е на стомаха отрицателни въздействия. „Печените вещества стимулират производството на стомашна киселина“, каза диетологът Урте Бринк пред онлайн портала Фокус. Те също биха могли Парене на сърцето и стомаха да води. Освен това кафето задвижва Освобождаване на хормона на стреса кортизол нагоре. Тъй като нивото на хормона вече е високо сутрин, отнема повече време поради приема на кафе, за да спадне обратно до нормалното ниво.
Вместо това опитайте такова пред любимото ви кафе Купа зърнени храни и банан да ям. Така че можете да намалите негативните ефекти на кафето и не трябва да се прави без него.
Пет причини отсега нататък да пиете само топла вода
Добра новина за всички, които се хранят на диета: Изследванията показват, че се казва, че топлата вода помага да отслабнете. Тъй като телесната температура се увеличава, за да я метаболизира, артериите и вените също се разширяват. Резултатът: по-добрата циркулация на кръвта и мастните натрупвания се изгарят по-лесно.
Ако също изпиете чаша топла вода първо нещо сутрин, храносмилането ви е заето. Тялото започва да работи с пълна скорост и органите започват да работят. Така че е идеално за пътуване до тоалетната след това.
Всеки, който също често страда от главоболие, газове или менструални болки, не трябва да прави без топла вода. Той облекчава спазмите и отпуска мускулите и нервите.
В допълнение, топлата вода помага - в допълнение към храносмилането - да засили циркулацията отново. Събуждаме се по-бързо и ставаме психически годни. Мозъкът се стимулира и телесната температура се повишава. Така че, ако искате да направите нещо добро за себе си, трябва да опитате чаша топла вода вместо кафе.
Чаша (топла) вода не може да навреди, особено със или след мазна храна. Това може да помогне за по-доброто усвояване на мазнините. Тогава храната не е толкова тежка в стомаха, защото се метаболизира по-бързо и помага за храносмилането.