Защо не успявам да постигна целите си за финансово родителство
Защо не успявам да постигна целите си?
В края на годината ви препоръчваме да напишете своя списък с желания и цели за тази година в статията:
Желанието става обективно в момента, в който е декларирано/написано и планът за реализация започва да се оформя.
Поставянето на цели ни помага да се съсредоточим върху неща, които са наистина важни за нас, дава ни по-добър поглед върху нашето бъдеще, помага ни да преодоляваме препятствията в ежедневието по-лесно, като се фокусираме върху общата картина.
Наскоро отидох на упражнение, за да направя дъска за визия, т.е. колаж, който визуално да улови желанията ми за бъдещето. Защо визуално? Защото въздействието върху мозъка е по-голямо. Разбрах нещо за функционирането на мозъка и защо понякога целите не могат да бъдат постигнати.
Понякога само желанието, поставянето на цели и плановете не са достатъчни. Защо?
Колко пъти сте решили в началото на годината, че искате да отслабнете? Поставяте си ясна и постижима цел, определен брой кг и след това съставяте плана - отидете на фитнес, платете едногодишен абонамент ... и ?
Успяхте ли да постигнете целта? Не ми се получи. Така Потърсих отговора на въпроса ЗАЩО НЕ МОГА ДА ПОСТИГНА ЦЕЛТА?
• Целта е грешно написана? Взех курс за поставяне на цели.
• Планът за реализация не е реалистичен? Аз съм добре организиран човек, наистина мога да правя планове за планове, управлението на проекти е на моята улица.
• Не мога да се придържам към план? Как другите се мотивират? Също така искам да си купя няколко килограма мотивация.
Представям по-долу заключенията, намерени до момента.
Разбирам, че трябва да проверя, че:
• Целта е част от цялостната картина на живота;
• Целта е постижима, достъпна и разумна;
• Целта е грешно написана, като се посочва какво не искам. Целта трябва да бъде формулирана положително.
• Готов ли съм да отделя необходимото време и усилия? Оцених добре това усилие?
• Подсъзнателната ми част, съставена от мисли, емоции, ценности, убеждения, навици, резонира с целта ми; Има ли емоции, които могат да ме попречат да постигна целта си? Мисля за страха от промяна, страха от провал, страха да не направя нещо перфектно, страха от излизане от зоната на комфорта.
• Целта е моя или попада под „така би трябвало/така би било добре/така би било здравословно/така и околните“; Цел, която не тръгва от душата и ума ми, няма необходимата мотивация. Тук мисля за някой, който би искал да се откаже от тютюнопушенето, защото това е, което семейството иска, но човекът свързва пушенето с удоволствие - колко време отнема (и този път) да се откаже от пушенето?
• Правя ли всеки ден нещо, за да постигна целта? При този подход, визуално табло, поставено в зона, където мога да го виждам ежедневно, помага на мозъка да се фокусира върху това, което има значение за мен.
Определението на Айнщайн за лудост е да продължи да прави същото, докато чака други резултати.
Така че аз, моето отношение, моите действия се нуждаят от промяна, за да бъдат в съответствие с "новия Аз".
Следвах стъпки:
1. Установих Къде съм, от какво съм доволен и какво бих променил.
2. Установих какво искам, къде искам да отида. Поставих цели.
3. Установих какво трябва да променяб за мен, каква информация трябва да натрупам, какво друго ми трябва, за да стигна до новата ситуация.
4. Направих a упражнение за визуализация. Представих си, че целта е изпълнена. Как се чувствам Какви емоции получих в новата ситуация?
5. Прегледах списъка и забелязах дали ми дава правилните емоции, ако кара ме да вибрирам.
6. Направих a информационно табло с целите и го поставих пред очите.
7. Реших, че го правя малки стъпки при постигане на целта да се избегне разочарование.
8. Наясно съм, че анаречените цели имат ролята да ми дадат насока и ако не ги докосна, това не е краят на света.
9. Ще прегледам и коригирам списъка в движение. Важно е да се насладите на процеса, а не само на резултата.
Щастието е тук и сега ... и тогава !
Надявам се този процес да ви помогне да имате списък, пълен с кърлежи, по-пълноценен живот и много забавление дотогава.