Как да слушам интуицията си, когато не знаеш какво да правя Нека бъда
„Умът ви ще отговори на повечето въпроси, ако се научите да се отпускате и да чакате отговора.“
Докато бях на бюрото си, се взирах в имейла пред очите си.
Сърцето ми потъва. Цялата ми енергия и радост бяха заменени от объркване, безпокойство и дълбоко чувство на разочарование.
Докато адреналинът се вливаше във вените ми, един въпрос постави в ъгъла ми съзнанието, оставяйки твърде малко място за отговор.
Какво трябва да направя? Какво трябва да направя? Какво трябва да направя
Имейлът беше от клиент. Някой, с когото бях работил дълго време. Някой, който не ме послуша. Някой, който ми причини нещастие.
Докато препрочитах имейла, знаех, че трябва да го взема
Мога ли все пак да се разбера с това? Изискванията, липсата на контрол, острият тон, който винаги изглеждаше толкова безполезен ...
Или да изтърпя? Да възвърна чувствата си и да продължа с работата, да дам най-доброто от себе си?
Какво трябва да направя? Какво трябва да направя? Какво трябва да направя
И тогава, след миг, ми стана ясно какво точно трябва да направя. Трябваше да сляза от компютъра. Трябваше да изляза. И просто трябваше да дишам.
Двадесет и четири часа по-късно разговарях по телефона с моя клиент, обяснявайки чувствата си за нашето сътрудничество. Информирахме го, че трябва да прекъснем връзката, защото чувствахме, че вече не сме подходящи да работим заедно. И че беше време да продължа напред.
В онзи ден, когато излязох и ходех, открих тишина и спокойствие, спокойно чувство за разбиране и най-важното - чист момент на абсолютна яснота.
Интуицията ми проговори. И я слушах.
Разбрах, че трябва да се отдалеча от ситуацията, която ми причинява толкова много страдания. Принуждаването му да продължи вече не беше опция. Не това се нуждаеше от тялото и душата ми. Вместо това почувствах нуждата да слушам сърцето си.
И така успях да оставя клиента зад себе си, заедно с всички тези негативни чувства. И създадох пространство.
Пространство за нови хора. Нови места. И нови преживявания.
И знаете ли какво? След като взех това решение, свалих раменете си като огромна тежест.
Енергията и радостта ми се върнаха в изобилие и със сигурност знаех, че съм взел правилното решение.
Има обаче много начини да помогнете на интуитивния си глас да намери пътя до вас. Следвайте съветите по-долу:
Прекъснете връзката със ситуацията.
Открих, че в тези времена най-доброто, което можете да направите, е да си позволите да дишате, да си починете.
Станете и отидете на дълга разходка, излезте сред природата, посетете някои антикварни магазини, медитирайте, пийте кафе и гледайте как светът минава. Каквото и да обичате да правите, каквото и да мислите, че ви успокоява, сега е моментът да го направите.
Намерете тихо пространство, за да оставите ума си да се лута и вашият интуитивен глас ще бъде много по-вероятно да бъде чут.
Бъдете честни със себе си.
Понякога може да бъде много лесно да игнорирате чувствата си и да ги приберете.
Случва се да избутаме чувствата си настрани и да вземем това, което може да изглежда като най-лесният вариант, защото се страхуваме от провал, от смяна на посоката и казване „Не“.
В крайна сметка обаче става въпрос за нашето щастие. И ако нещо не се чувства добре, може би това показва, че е време за промяна.
Бъдете честни със себе си и признайте тези тревожни чувства; те са там, за да ви напътстват и подкрепят. Слушайте техните!
Напишете мислите си в дневник.
Открих, че писането в списание е невероятен начин да приспособя интуицията си.
Действайки като безопасно пространство за изразяване на емоциите, преминаване през проблеми и развитие на мислите, това може да ви помогне да намерите и разберете по-добре себе си.
Следващият път, когато ви е трудно да вземете решение, вземете писалка и лист хартия и оставете думите и идеите в съзнанието ви да се потопят.
Това безплатно използване на лично писане може да бъде чудесен катализатор за премахване на блокажи и оставяне на вашия интуитивен глас да води. Просто оставете думите да се разлеят и да изплуват на повърхността.
Разберете къде можете да намерите спокойно място, отидете там, когато времената са тежки и слушайте с всички сили какво ви казват сърцето и душата ви.
Вашата интуиция иска да ви насочва и подкрепя. Затова й дайте шанс и контекста да бъде чута.
След оригинална статия, написана от Катрин Хол