Защо не супи; те са диетични

защото брашното трябва да се избягва по време на диета

но ако сложите малко брашно в шут, мисля, че можете да ядете

Проверих дневника ти, кроасанът и сухарите са направени от брашно, така че трябва да го оставя

трябва да се стремите да запазите дневния си прием от мин. 50% от това трябва да са зеленчуци, в сравнение с това, че получавате около 1 чушка на ден, също е в сандвич:) така че около 5-10% от храната ви е зеленчук, и всичко това не е 1. диетично 2. здравословно.

така или иначе можете да ядете по начина, по който го правите, но можете да ядете по-малко и да спортувате хиляди, тъй като с такъв ориз и хляб те със сигурност лесно се превръщат в мазнини, а не лесно се усвояват хранителни вещества, които трябва да бъдат „обработени“. ако сте мързеливи или се движите, трябва да ядете зеленчуци сурови или на пара, а не като зеленчуци, поне не в обичайния смисъл.

---