Защо не отслабвате Терапия за удоволствие
Защо не отслабнете? Тоест 5 духовни причини за неуспешно отслабване!
Залагали ли сте някога, наистина ли се отказвате от излишните килограми сега, но не сте успели? Вашите диети и чудодейни методи са се проваляли отново и отново? Имате чувството, че нямате издръжливост?
Пролетта е тук, вие вече сте заети с факта, че скоро би било добре с радост да носите бикини, които не сте опитвали от години, вместо да се чувствате неудобно.?
Успешното отслабване започва от главата и там също се решава. Ако имате над 5 килограма повече, определено трябва да се справите и с духовната страна, така или иначе и вие ще се характеризирате с йо-йо диетата. Няколко килограма надолу, след това много килограми нагоре, след това няколко килограма надолу и отново връщане. След няколко години можете да наддавате добре с този метод и първоначалните 5 килограма плюс ще достигнат до 25.
Защо не сте отслабнали досега?
Причина 1: Липса на решителност.
Искате, но винаги намирате някакво оправдание. Не се взема реално решение. Отлагате и изброявате за неопределено време защо сега не е време за диета, упражнения и всичко, което би ви доближило до целта ви.
Трябва да решите да го направите! Трябва да решите да правите диета, дори когато не ви се иска!
Причина 2: Страх от успех.
Знам, че е невероятно, че това е така, но много хора се страхуват подсъзнателно или дори съзнателно, че могат да успеят. Обичайното е безопасен терен, докато промяната е плашеща, неизвестна, необичайна, несигурна. Его също обича статуквото, обездвижването и ние избираме злото, познато и считано за безопасно, а не промяна. Такава е човешката природа, но за щастие това може да се промени.