Защо не отслабна; Моят блог
Има множество верни отговори на този въпрос и въпреки това, един е съвсем различен: защото изхождате от грешна предпоставка. Теглото се влияе от мозъка, а не от метаболизма. Повече от това, килограмите са симптом, а не причина, така че премахването му, без да осъзнавате ролята му, може да усили проблема ви.
Хроничният стрес, в който живеем, натрупването на травми и незараснали емоции, външната среда - всичко това поддържа неврохимичен и генетичен дисбаланс, който се проявява върху физическото тяло при различни симптоми и състояния. Дисбалансът на теглото също е симптом на физически, психически и емоционален стрес.
Доскоро общоприетото схващане беше, че диетата и метаболизмът са отговорни за контрола на теглото. Това е, докато неврологията и психологията предоставят неоспорими доказателства, че зад дисбалансите стоят неизлекувани травми и токсични емоции, заклещени в тялото.
И така, откъде идва дисбалансът и какво означават допълнителните или минусовите килограми?
Всичко започва с реакциите на химически стрес, които активираме почти постоянно. Функцията за предупреждение на вегетативната нервна система трябва да бъде адаптивна и трябва да можем да я деактивираме, след като опасността отмине. Тялото трябва да се върне към равновесие скоро след преминаването на заплахата. Това обаче вече не се случва естествено и хормоните на стреса поддържат тялото в постоянен режим на оцеляване, с негативни последици в цялата система.
От режима на оцеляване тялото НЕ лекува. Всъщност е логично да се занимаваме само с оцеляването. Вече няма енергия за справяне с процесите на растеж и неврогенеза. От това ниво се фокусирате изключително върху външната среда и върху собственото си тяло, така че върху материята, върху сетивата. Или, както казва Джо Диспенца, материята не променя материята, а само енергията променя материята. Така че, за да се излекувате и да генерирате дълбоки промени в живота си, трябва да повишите честотата си.
Мозъкът и теглото
Това го казвах мозъкът е този, който определя баланса на тялото. Как Чрез невронните вериги, които постоянно активираме (повтарящи се мисли, които се превръщат в убеждения и житейски сценарии). Те имат преки химически последици в организма, като ни дават специфични емоции. Всички тези вярвания определят химията на мозъка ви, която след това определя химията на кръвта ви и следователно решава какъв вид гени (здрави или нефункционални) той активира.
Например всеки път, когато активирате мисълта "Аз съм дебела", В мозъка ви има много химически реакции, които създават специфични емоции: разочарование, тъга, гняв, отхвърляне и много други. Подобна вяра напълно ще блокира процеса на балансиране на тялото ви, тъй като информацията, която мозъкът изпраща до клетките, органите, системите, ви държи на това тегло. Комбинирайте това вярване с други като "Не се обичам "," Не заслужавам да ме обичат "," Мразя тялото си "," Болен съм "," Невъзможно е да отслабна " и можете лесно да установите какви химически сигнали генерирате в тялото си по всяко време. Сега си представете как се променя химията на тялото ви, когато замените тези вярвания с "„Здрав съм“, „Обичам се“, „Заслужавам да ме обичат“, „Възможно е да отслабна“.
Не забравяйте, че всички тези специфични вярвания и емоции (обикновено отрицателни) се съхраняват в подсъзнанието, съда, който управлява живота ни около 95% от времето и който е под контрола на лимбичния мозък, така че емоционалният мозък, а не неокортексът. С други думи, изцелението не е процес, контролиран от логиката и волята (въпреки че те са част от процеса), а по-скоро от автономната нервна система, която е отговорна за хомеостазата на организма. Важно е да се знае това, тъй като подсъзнанието има свой собствен оперативен език, различен от този на съзнанието.
Убеждения, които влияят на теглото ви
Може да ви изненада, но повечето невронни вериги, които активираме и които саботират здравето ни, не са свързани с мисли, свързани с изцеление, тегло или възприятие на тялото, а по-скоро с вярвания, свързани с любовта, сантименталното самочувствие., за щастие, как реагираме на страданието. Те често се основават на неизлекувана травма (от маточния период, от детството, от зряла възраст и дори от трансгенерация). Неизлекуваните токсични емоции се съхраняват по време на травма в различни области на тялото и остават там, докато не им обърнем внимание и ги освободим. През цялото това време обаче те се проявяват в реално време: създават симптоми, болка, увреждат химически тъканите, органите и решаващо влияят върху вашето психо-емоционално състояние.
Специализираната литература говори за факта, че излишните килограми имат зад себе си незараснали негативни емоции, останали в плен на тялото. Емоцията е това, което ви кара да се храните натрапчиво, а не метаболизма. След като емоцията се освободи, химията на тялото ви видимо се променя и патологичната нужда от ядене изчезва.
От опита на работните групи по "Препрограмиране на мозъка при контрол на теглото " Беше ми потвърдено, че след като участниците замениха тези негативни вярвания със здравословни, необходимостта от сладкиши и бърза храна изчезна почти напълно. Как си обяснявате това? Рафинираната захар има доказана способност да намалява физическата и емоционална болка. В допълнение, молекулярният състав на рафинираната захар е подобен на този на рафинирания алкохол, така че говорим за същите невронни вериги на удоволствие, които се активират в мозъка.
Променяйки химията на мозъка и, по подразбиране, химията на кръвта, тялото активира собствената си способност за изцеление и регенерация, което означава, че ще се отърве от излишните килограми самостоятелно, без свръхчовешки усилия. Очевидно диетата и упражненията са важни и допълват оздравителната картина, но фокусът изключително върху физическото тяло, игнорирането на психично-емоционалните причини ще ви донесе само моментни резултати. Когато диетата приключи и тялото се върне към познатата енергия, е много възможно да се върне към теглото, което тялото вече е запомнило, освен това можете да добавите няколко килограма, поради допълнителния стрес, който сте подложили на тялото си диетичен период.
Фокусът не трябва да бъде върху отслабването, а върху самоизлекуването.
Травма, емоции и тегло
Питър А. Левин, доктор по медицинска биофизика и психология, който също се е специализирал в травматично излекуване, казва, че травмата е станала толкова често, че повечето хора дори не осъзнават, че я имат. Някои остават безсимптомни в продължение на години. През цялото това време обаче невробиологичните ефекти на травмата са значителни.
„Травмата е ад на земята. Разрешената травма е божествен дар. " Питър А. Левин
Експертите по травматология ни обръщат внимание на факта, че тялото съхранява на клетъчно ниво паметта за шокове. Травма се усеща в мускулите, костите, тъканите, фасциите, органите. Това не е просто набор от разкази за случилото се с нас в един момент, той е повече от това: натрупване на силно негативни, заплашителни физически усещания.
Всъщност, което е травма?
Американският психиатър Бесел А. Ван дер Колк (специалист по посттравматичен стрес) ни казва:
„Опитът става травматичен, когато човешкото тяло е претоварено и реагира чрез безпомощност и парализа: когато не можете да направите абсолютно нищо, за да промените хода на събитията, цялата система се срива.
Мозъкът е програмиран от умствени преживявания, които се изразяват в тялото. Емоциите се предават чрез изражения на лицето и пози на тялото: гняв се изпитва със стиснати юмруци и стиснати зъби; страхът се корени в напрегнатите мускули и повърхностното дишане. Мислите и емоциите са придружени от промени в нашето мускулно напрежение и за да променим моделите на навиците, трябва да променим соматичната верига, която свързва усещанията, мислите, спомените и действията. "
(откъс от предговора към книгата „Травма и памет“ - Питър А. Левин)
Какво се случва на физиологично ниво?
Надбъбречните жлези произвеждат излишни хормони на стреса, които нарушават всички системи и консумират огромно количество енергия и жизненост, необходими за регенерация, еволюция, неврогенеза и невропластичност. Вътрешното налягане намалява само когато осъзнаете и освободите травмиращите емоции. В противен случай нервната система ще се държи така, сякаш травмата все още е активна. Няма значение, че се е случило преди 10 години, той може да се активира по всяко време, по-голямата част от времето на несъзнателно ниво. Тялото ще пресъздаде същата химия от момента на травматичния шок. На практика го преживявате, повече или по-малко съзнателно, през цялото време.
За щастие, казва Франц Руперт, „психическата травма може да бъде елиминирана от съзнанието. Нищо не изглежда по-просто от изключването на светлината на съзнанието, когато реалността стане непоносима. Но не можем да се отървем от нашето травмирано тяло. В него остават истинските преживявания на травма, дори ако следвайки процеса на скованост и разцепване, болката, страхът, гневът, отвращението или срамът вече не могат да влязат в съзнателното преживяване. Ето защо може да се каже следното: истината за нашия житейски опит се съхранява в тялото ни. Тялото не лъже! ”
(„Моето тяло, моята травма, моето аз“ - Франц Руперт и Харалд Банжаф)
Обикновено често срещаните травми, които дисбалансират тялото на нивото на тежестта, са травмите от любов, привързаност, изоставяне/отхвърляне и сексуалност. Най-често излишните килограми са форма на емоционална защита. Важно е обаче да се види във всеки случай какъв травматичен опит не е преодолян.
Най-често срещаната грешка е да се опитате да премахнете симптома (килограми), без да сте наясно със съобщението и неговата роля. Симптомът играе важна роля, обикновено е механизъм за оцеляване, роден от травматично преживяване. Той има специфична защитна роля и дори е вредно да го потискате или премахвате, без да разбирате посланието му.
Например, след опит за изнасилване, тийнейджър качва около 10 килограма. Тя се социализира по-малко, винаги е тревожна, свръх бдителна и изпитва нужда да яде много сладкиши. В терапевтичния процес тя осъзнава, че излишните килограми я правят по-малко видима за мъжете, така че тя се чувства по-сигурна и по-защитена. Тя не е подготвена (съзнателно) да отслабне, стига те да имат ролята да я карат да се чувства в безопасност. След обработката на тази травма тийнейджърът скоро се балансира.
Следователно, да се постигне и поддържа оптималното тегло е от съществено значение:
Идентифицирайте и заменете ограничаващите убеждения, които са причинили дисбаланса;
За да запомните и освободите от тялото си токсичните емоции, останали в плен на клетките, тъканите, органите;
Идентифицирайте и излекувайте травмите, които са причинили дисбаланса;
Деактивирайте реакциите на симпатиковата нервна система (бдителност) и дълбоко отпуснете тялото, така че то да задейства собствената му способност да се лекува и регенерира. Тогава нормализирането на теглото ще дойде естествено.
Ако искате повече подробности за програмата "Препрограмиране на мозъка при контрол на теглото ", можете да се свържете с мен.