Защо не ядете коричката за пица със себе си
Имах вегетарианска пица вчера. Много вкусен. Доста хора не ядат кора за пица, освен всичко друго, за да спестят калории. Има ли смисъл?
В по-стара публикация писах защо може да има смисъл да се пие диетична кока-кола, когато в противен случай не работите по диетата си.
Поддържам, че този подход има определена логика.
Точно както при кората за пица, обаче, може да се окажете заблуждаващи се с X за U.
С повече хранене - тоест диета, при която давате на тялото си това, от което се нуждае, при която правите повече правилно, отколкото погрешно и която не е свързана само с бързо отслабване - напълно е добре, включително пица да ям.
Въглехидратен съвет за жени между 40 и 65 години:
По време на менопаузата жените трябва да бъдат още по-внимателни относно въглехидратите в храната си. Дори при строга диета отслабването вече почти не е възможно и изгарянето на мазнини почти е спряно.
Решението: Препоръчваме здравословна диета за жени по време на менопаузата Прекъсващо гладуване, защото само тогава изгарянето на мазнини може да бъде стимулирано отново в дългосрочен план!
Има специална програма за Периодично гладуване по време на менопаузата! Периодичното гладуване се комбинира с планове за хранене, така че женското тяло се връща в режим на изгаряне на мазнини въпреки "промяната на хормона в менопаузата".
Освен факта, че има много по-лошо бързо хранене, т.е. пица. В края на краищата съдържа протеини (под формата на сирене и евентуално месо) и витамини (под формата на зеленчуци). Следователно само тестото е препъни камък, ако погледнете чисто от гледна точка на така наречените бързи или празни калории.
И когато казвам, че е добре да ям пица, може би подценявам. Защото има много добри индикации, че такива дни са полезни за отслабване, когато не мислите за калории и т.н., а вместо това ядете каквото искате. Ключова дума лептин. Това е една от причините, поради които препоръчвам в моето ръководство "Главата бие корема" просто да оставя пет в един ден в седмицата.
Не би ли било хубаво да можете да ядете ръба на пицата без колебание? Не защото има особено добър вкус, а защото е само един стрес по-малко, който не е нужно да правите, докато ядете. Ако имате пица, защо не й се насладите?
Правете много повече правилно, отколкото грешно с вашата диета (не диета!) И можете да се насладите на пица без колебание.