Сърдечна диета! Форум диетичен клуб

един мой приятел има познат, който е отслабнал с 10 кг през последните 6 месеца със "сърдечна" диета. Тя щеше да яде или пие нещо 3 дни в седмицата и по този начин да отслабва.
Сега ние спешно се интересуваме от това * gr *, но за съжаление нямаме контакт с жената и можем да продължим лошо и да кажем: хей, чухме за xy, караш * blablabla * да ни изясни!

Така че, моля, кажете: може би ще знаете?

Благодаря предварително
lG bine

Книгата е достъпна тук:

отговор от Incele на 06/12/2005, 16:35

Дийн Орниш:
Диетата на Ornish Heart
кръст
ISBN 3-7831-1225-7, 1993, Fr. 45. -, 299 страници

Вегетариански, с няколко животински съставки с ниско съдържание на мазнини. ч/б без снимки. Здравословната храна не трябва да има вкус: тази книга доказва това. С тази диета съдържанието на мазнини в храната значително намалява, което води до понижаване на нивата на холестерола. Следователно диетата е не само добре дошъл метод за намаляване на теглото и мазнините за тези със сърдечни заболявания, но и за всички здравни хора.
Рецептите идват от различни автори и всички отговарят на насоките на диетата на Ornish Heart.
Теоретичните основи и друга ценна информация за пълната програма на Орниш се съдържат в следната книга: Революция в сърдечната терапия
Да поръчам! Извън Швейцария, моля, поръчайте от Amazon.de.

Ето връзката:

отговор от Incele на 06/12/2005, 16:36

---