Защо мога да ям планина от пържени ребра вечер и да сваля 1 килограм на следващия ден

Здрасти. Имам въпрос. В момента съм на диета. Ако ям "диета" през целия ден и ям вечер 800 грама пържени ребра, на следващия ден имам 1 килограм по-малко. Но ям тестени изделия с много малко сос по време на обяд и "диета" вечер, качих 1 килограм на следващия ден. Как така?

2 отговора

Има диети (Montignac, Glyx), които се основават на предотвратяване на рязкото покачване на нивото на кръвната захар - и това се предполага, че се случва с храни, богати на въглехидрати (тестени изделия, картофи, хляб, ориз, захар), а не с мазнини, протеини ( Месо, сирене, яйца, мляко.) И зеленчуци. Следвайки тези диети, можете да ядете много зеленчуци, протеини и мазнини, стига да не комбинирате въглехидратите с тях. Можете да ядете само тестени изделия и т.н. без мазнини. Така че, ако сте яли ребрата без хляб или картофи, това би било в духа на Montignac & Co. и може би затова сте отслабнали?

Грубото пробуждане не идва за една нощ!

звучи странно. Не, не мога да ти помогна Ям като budda по цял ден и пак не напълнявам.

подобни въпроси

Вчера се претеглих и имах 54,5 килограма, а днес е 55,0 килограма, как може да е това? Тъй като ям само 650 калории на ден в диетата си и вчера изгорих още 350 калории чрез упражнения

Утре ще ям китайски с приятелите си. Но аз съм на диета, така че бих искал да знам какво има по-малко калории: пържени юфка със зеленчуци или пържен ориз със зеленчуци? Много благодаря:)

Колко калории имате? Коя е по-добре да се използва по време на диета? О, да, и бих ял и двете без сос.

Мнозина казват, че имам хранително разстройство, защото съм на диета и при 50 килограма все още искам 5 килограма. Но защо трябва да имам хранително разстройство? Ям 650 калории на ден с диетата си, но когато завърша диетата си, ще ям отново повече, искам да ям. Това няма нищо общо с хранителните разстройства, нали? Тези, които имат хранителни разстройства, не искат да ядат нищо, аз просто искам да се храня според диетата си, а в сряда също имах Cheat Day и този ден трябва да съм изял 3000-4000 калории

Не съм с наднормено тегло, но все още нямам топ фигура, много бих искал да имам плосък корем (малък слой мазнини отдолу). И също така искате по-тясна талия. Иначе засега съм доста доволен.

Имате ли няколко съвета?
На каква диета трябва да съм?

Вече имам добър план за упражнения за стомаха си. Приятелката ми препоръча диета за мен. Изглежда така:

Ден сутрин: 2 плода по обяд: паста, вечер: паста
Ден сутрин: 2 плода, обяд: ориз, вечер: ориз
Ден сутрин: 2 плода, обяд: месо, вечер: месо
Ден сутрин: 2 плода, обяд: плод, вечер: плод

И след това отначало (можете да правите колкото искате повторения) И е важно да не приемате два различни вида плодове сутрин. Тя каза, че можете да ядете нещо малко с ориза и т.н.

Добра ли е тази диета? Тя отслабна с 2 килограма с нея през първата седмица.
Какво имате предвид всички?
Когато съм на тази диета и все още си план за упражнения?

Здравейте, исках да попитам дали е добре да се яде паста вечер или има твърде много въглехидрати в нея. Не ям тестени изделия всяка вечер, а освен това спортувам 5 пъти седмично, само веднъж чух, че уж ми отива на ханша

Винаги ми става зле, когато ям пържени юфка. Винаги ме боли корема.Няма значение дали е китайски или домашен, може да сте алергични към него?

На диета съм от 7 дни (не повече от 300 калории на ден) . И досега съм свалила 5 килограма. Сега майка ми днес купи вкусни неща ... пица и къри с пържени картофи. Въпросът ми: Ако веднъж седмично ям нещо наистина нездравословно, колко кг ще имам отново на следващия ден? Вдругиден ще започна отново с диетата:) Мислите ли, че мога да го направя?

Ако сте се събирали с храна през целия ден и сте на диета, лошо ли е, ако вечер изяждам шепа гумени мечки? Тогава целият ден беше "пост" безплатно?

Здравейте, аз съм на 16 и бих искал да получа протеинов или диетичен шейк вечер, тъй като често имаме паста и т.н. вечер.

След това бих затоплил храната от предния ден на следващия ден по обяд.

По-добре ли е диетата или протеиновият шейк (1 път на ден, вечер) за отслабване? Може ли някой да препоръча такъв?

Ходя и на фитнес студио LG 3-4 пъти седмично за около 2 - 2 1/2 часа

Аз съм на диета от няколко месеца и вече съм отслабнал с 6 килограма (просто като ям по-малко: D) и го пазя дълго време, но понякога имам дни, в които ям малко прекалено много ... например днес имам много и се яде нездравословно (2 ягодови торти, twixx, марс барове, чийзбургер и малко повече) и след това на следващия ден тежа с 1-2 кг повече, но толкова ли е лошо, ако се върна към диетата си на следващия ден?

Ей, следващата седмица искам да направя експеримент, така да се каже, където ям само домати с хляб. Но имам проблема, че ако дълго време не ям мазни храни (пица и т.н.), ми се завива свят или краката ми започват да треперят. За да мога да го направя, мислех, че ще имам юфка и не толкова мазен сос. Кое би било най-здравословното?

Трябва да сваля два килограма за три седмици. всъщност не е толкова трудно, защото ям много през деня. имаш ли някакви съвети? или добра диета и бърза ?

Всеки път, когато ям паста за вечеря на следващия ден, имам много лошо главоболие.