Защо коремните мазнини са опасни списанието Therapeutes
Нарича се още висцерална мазнина, тъй като се разпределя около органите. Това е едно от усложненията на затлъстяването и представлява засилен риск от сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане, цироза, диабет тип 2 или дори рак.
Когато мазнините се разпределят хармонично или се локализират в долната част на тялото, това не представлява никакви рискове, от друга страна, ако е разположено в корема, става опасно и токсичен.
Theчовекът обикновено е по-склонен да има коремна мазнина, за съжаление жената често се присъединява към него в менопауза, мазнините, разположени в долната част на тялото, след това имат тенденция да се покачват в стомаха.
При хората, тестостерон капки с напредването на възрастта.
The наднормено тегло насърчава дефицит на тестостерон. Всъщност ароматазата, ензимът, отговорен за превръщането на тестостерона в естроген, започва да се увеличава необичайно и води до увеличаване на естрогена.
Това причинява наддаване на тегло в корема и растеж на гърдите при мъжете, тъй като мастната тъкан съхранява естрогена.
Ако хормоналният баланс е добър при жените, мазнините ще се локализират в долната част на тялото.
Ако не или ако жената е хронично стресирана, мазнините ще отидат в стомаха, причинявайки същите рискове както при мъжете.
Линия на талията по-голяма от 80 см при жените и 94 см при мъжете е признак на коремно затлъстяване.
Какви са причините за коремните мазнини
Една от причините е, разбира се, прекомерната консумация на храна.
В този случай тялото не може да обработи целия прием на храна и трябва да съхранява излишъка на нивото на мастна тъкан.
Прекомерна консумация на рафинирани въглехидрати влошават нещата.
Всъщност това води до скок в кръвната захар и следователно до свръхпроизводство на инсулин, което води до съхранение на мазнини, винаги в мастната тъкан.
Инсулинът увеличава ароматазата, което от своя страна води до повишена конверсия на тестостерон в естроген.
Освен това предизвиква пристрастяване, захарта отговаря на търсенето на енергия, но тази енергия бързо изчезва, тъй като въглехидратите бързо се изгарят.
Докато липидите с добро качество съдържат Омега 3 и незаменими мастни киселини осигуряват повече ситост и водят до по-бавно изгаряне и по-регулирана енергия и следователно по-малко складирани мазнини.
Консумацията на преработени индустриални ястия, богата на скрити захари и транс-мазнини е една от причините за тази коремна мазнина.
The липса на физическа активност усилва явлението. The спортът подобрява изгарянето на мазнините.