Хранителни факти за праскова - Праскова нектарин - Калория на праскова Захар Сладка калория
праскова
За разлика от нектарина, прасковите имат кадифени власинки.
Леко окосмената кожа има жълтеникаво червен цвят, а плътта на прасковата има сочен сладък вкус и е много ароматна.
Вътре има голямо твърдо ядро.
Прасковите са богати на калций, фосфор, желязо, провитамин А и витамин С.
Прасковата има и диуретично и леко слабително действие.
Прасковите се консумират предимно сурови.
| Обозначаване: | праскова | |
| Научно наименование: | Prunus persica | |
| Поръчка: | Подобна на роза | |
| Семейство: | Розови растения | |
| Род: | Прунус | |
| Тип: | прасковено дърво | |
| Хранителни стойности праскова | ||
| Енергия: | 41 ккал | |
| Протеин: | 0,80 g | 15% енергия |
| Въглехидрати: | 8,90 g | 55% енергия |
| Дебел: | 0,10 g | 30% енергия |
| Вода: | 86,90 g | Прибл. 2 литра |
| Диетични фибри: | 2,30 g | 30,00 g |
| Минерали праскова | ||
| Калций: | 7,00 mg | 1000,00 mg |
| Хлор: | 3,00 mg | 800,00 mg |
| Калий: | 176,00 mg | 2000,00 mg |
| Магнезий: | 9,00 mg | 325,00 мг |
| Натрий: | 1,00 mg | 550,00 mg |
| Фосфор: | 25,00 mg | 800,00 mg |
| Сяра: | 6,00 mg | n/a. |
| Витамини праскова | ||
| Витамин А: | 0,07 mg | 1,10 mg |
| Витамин В1: | 0,03 mg | 1,10 mg |
| Витамин В2: | 0,05 mg | 1,30 mg |
| Витамин В6: | 0,03 mg | 1,30 mg |
| Витамин Ц: | 10,00 mg | 100,00 mg |
| Витамин Е: | 0,97 mg | 14,00 mg |
- Можем да ви помогнем? -
- Ще се радваме много на положителна оценка -
[оценки]
Тази снимка идва от базата данни с изображения Pixelio, а авторът на тази работа е: Peter von Bechen