Защо имате студени ръце и крака хиропрактика гамелин

Имате ли студени ръце и крака? Разберете защо в следващата статия.

Да имаш студени ръце и крака или да си хладно по природа, изглежда много често явление. Всъщност всички познаваме някой около нас, който не може да излезе навън без топъл пуловер през лятото или който не може да остане в къщата, без да носи чифт вълнени чорапи през зимата. С ноември в разгара си и настъпването на студеното време този феномен на студени ръце и крака е още по-актуален. Разберете защо в следващата статия.

Признаци и симптоми, свързани с охлаждане на крайниците

Имам студени ръце и крака е презентация, която може да бъде придружена от няколко други симптома. Ето няколко:

промяна в цвета на кожата на пръстите на ръцете и краката, започвайки от нокътното легло, но може да се простира до ушните миди и върха на носа;
изтръпване, изтръпване, загуба на чувство;
кожа на пръстите на ръцете и краката, които се напукват по-лесно, втвърдяване и сухота на кожата.

Защо ръцете и краката ви са студени?

Охлаждането на ръцете и краката обикновено се свързва с намаляване на кръвообръщение в краищата. Както е представено в нашата статия за ефекта на температурата върху тялото, в студено време тялото ни се предпазва, като пренасочва притока на кръв към жизненоважни органи (сърце, черва и др.), Което води до намаляване на притока на кръв към ръце и крака. В допълнение, няколко здравни състояния, изискващи консултация с лекар и не попадащи в обхвата на практиката на хиропрактиците, имат потенциал да предизвикат охлаждане на крайниците:

хормонален дисбаланс (например: по време на бременност);
анемия;
проблем с кръвното налягане;
проблем с щитовидната жлеза;
слаба имунна система;
Болест и явление на Рейно (където хронично е налице охлаждане на крайниците);
лоша диета и проблем с теглото (липса на минерали и витамини).

Чувство на студ в ръцете и краката поради съдова компресия

Кръвоносните съдове, отговорни за доставянето на кръв до ръцете и краката, могат да се компресират, докато пътуват през тялото. Тези съдови компресии също могат да предизвикат усещане за студ в крайниците. Например, в цервикалната област, субклавиалните артерии, преминаващи към предния аспект на шията, могат да бъдат компресирани в мащабните мускули, ключиците и първите ребра. Това състояние, наречено съдов гръден изход, може да бъде лекувано с хиропрактика с отлични резултати. От друга страна, в таза, илиачните артерии, захранващи долните крайници, могат да бъдат компресирани по време на преминаването им през ингвиналния канал, по-специално от влакната на илио-псоасния мускул.

Какво да правите, ако имате студени ръце и крака?

Както при всички здравни състояния, определянето и коригирането на проблема при източника му ще позволи възстановяване и оптимално здраве. Може да се наложи междупрофесионално сътрудничество между Вашия лекар и Вашия хиропрактор, за да се премахнат всички основни патологии.

Носете топли дрехи през зимата, за да се предпазите от студа (избягвайте памука, защото той задържа влагата): ръкавици, ботуши и шапка през зимата;
Поставете вестник в ботушите си през нощта, за да излезе влагата;
Поддържайте кожата си хидратирана (консултирайте се с вашия фармацевт, ако е необходимо за овлажнители);
Яжте разнообразна диета, богата на зеленчуци, добри мазнини и протеини;
Правете 20 минути физическа активност всеки ден;