Защо е необходим вътрешен диалог за отслабване; Aurélia Ryckebusch -
📝 КАКВО Е ТОВА ВИДЕО ?
"Пак се счупих, сука много!"
➡️ Защо вътрешният диалог също е или дори по-важен от диетата при отслабване?
Не забравяйте да се абонирате за канала, за да не пропускате нищо от следващите видеоклипове: има 1 на седмица 😉
АКО тя ви има повече: ние поставяме син палец ^^
Основни моменти от видеото
Исках да поговоря с вас за вътрешния диалог. Защо вътрешен диалог е супер важно точно както ако не дори по-важно от храненето, диетата за отслабване.
Вътрешен диалог, от съществено значение за отслабване
Исках да поговоря с вас за това, защото в момента обучавам няколко души и всъщност често измислям изречения като „Влюбих се отново“, „Наистина съм много зле“, „Нямам воля“ и т.н. ... И аз исках да се върна към това, защото този вид изречение не ви мотивира, но преди всичко ще ви попречи да отслабнете.
Това, което трябва да разберете е, че има разлика между това да правиш най-доброто, което можеш, и да искаш да постигнеш съвършенство. Можете да направите най-доброто, което можете, понякога дори можете да постигнете съвършенство, като направите най-доброто, което можете. Но за мен да направя най-доброто, което мога, е по-добре. По-добре е от постигането на съвършенство.
Защо? Защото човек много добре може да постигне съвършенство, като смазва другите, като става егоист, като се откъсва от света, като изпада в депресия. Важното не е целта. Целта, която трябва да достигнете, е това, което ще ви даде цел в живота и това е, което ще ви позволи да предприемете действия, за да продължите напред по вашия жизнен път. Но важното е пътят, по който ще поемете, за да постигнете тази цел. Това ще рече, че за да бъдете напълно доволни от целта си за една и съща цел, това, което наистина ще зависи, е пътят, по който ще стигнете до тази цел.
Споразуменията на Толтек
Не знам дали сте запознати с акордите на Toltec. Има едно от споразуменията на Toltec, което казва: „Винаги правете всичко възможно ”. Трябва да промените вътрешния си диалог и кажете си "мога да направя това" вместо "трябва да направя това". Когато казвате през цялото време „трябва“, „трябва да направя нещо“, вие не сте в положителен процес и сте в процес на ограничение малко като режими на ограничение, контрол, ограничение. И кой казва ограничение, контрол и т.н. каза загуба на контрол отзад. Вътрешният диалог е много важен, защото ще ви обуслави.
Важността на думите за вътрешен диалог, който ви помага да отслабнете
Ние сме това, което смятаме, че трябва да кажем, че ако мислите, че сте нула, тялото и умът не могат да се разминават.
Тоест, ако наистина мислите, че сучете, ще направите всичко, което можете, за да суче. Защото ако сте убедени, че сте гадни, защо бихте се старали да бъдете добър човек, да правите неща, които смятате за правилни. Намалявате усилията си, правите неща с лодка. И в крайна сметка не сте лоши, но правите неща, които не са много важни и не са много положителни. Чувствате се удобно с идеята, че смучете и така нататък. Важно е да имате малко този ум, това мислене когато искате да отслабнете, но може да се приложи във всички области на живота и трябва да бъдете така през цялото време, дори понякога да е малко сложно и деликатно да мислите така.