Natur House ви помага! Хранителни съвети, директно от специалисти - ДЕТОКСИФИКАЦИЯ

съвети

Пролетта е идеалният сезон за детоксикация на тялото. През пролетта се препоръчват пресни зеленчуци и плодове, за да ободрят отслабеното тяло през зимата. Консумирайки всички зелени храни, ние алкализираме кръвта и вливаме тялото с хлорофил, който подобрява тонуса и яснотата на кожата, подобрява храносмилането и подпомага детоксикацията на черния дроб.

Не сте сигурни дали имате нужда от детоксикация? Ето някои признаци: задържане на течности, подуване на корема, безсъние, по-голямо тегло след зимата или нисък имунитет. Всички тези показатели водят бавно и сигурно до здравословни проблеми и най-вече до затлъстяването, едно от основните заболявания в днешно време.

Диетологът Лоредана Гуран от Natur House Resita подготви за днес списък с рецепти за натурални сокове (смутита) за закуска, пълна с енергия и жизненост.

Стъпка 1 - изберете основа: обикновена вода или кокосова вода, зелен чай или матов чай
Стъпка 2 - изберете един или два варианта на зелени листа: маруля (всички видове) или бебешки листа спанак, лобода или 1-2 чаени лъжички спирулина вместо листа.
Стъпка 3 - изберете един или два плода: киви или ябълка, круша или бяло грозде, ананас или банан, ягода, боровинка, малина или манго
Стъпка 4 - за вкус или детокс ще бъдат добавени, също по избор: 1/2 лимон или 1/2 магданоз или чаена лъжичка настърган пресен джинджифил
Стъпка 5 - добавете всички съставки в блендера и се насладете на напитката.

Тъй като здравето е най-важно, Express de Banat, заедно с партньорите от Natur House Resita, хранителния център, разположен на булевард Republicii No. 22, sc. E, партер, ще публикува статия, свързана с храненето, всяка събота, а също така ви кани на състезанието на Facebook страницата на Banat Express.

Независимо дали просто сте любопитни или защото наистина имате здравословни проблеми, диетологът Лоредана Гуран ви очаква от понеделник до петък в кабинета си, смятан от мнозина за „духовния свещеник на здравето“. Записване може да се направи на телефонен номер 0770 457 030.