Защо диетата Палео е подходяща за CBD и защо трябва да опитате комбинацията
През десетилетията различните диети нарастват популярността си. Също така не се съмняваме, че хранителните тенденции ще бъдат много по-многобройни в бъдеще. Една от тези диети е Палео диетата, която съществува от известно време. Но какво точно е Палео и наистина ли е здравословно? CBD и Paleo съвпадат ли? Ще разгледаме този въпрос по-късно.
Друга все по-популярна здравна тенденция е CBD. Много хора сега използват CBD масло като хранителна добавка. Смята се, че насърчава общото здраве и физическото благосъстояние. Смята се, че канабидиолът в CBD масло може да взаимодейства с ендоканабиноидната система на организма (ECS). Помага ни да поддържаме хомеостаза и баланс в тялото си. Без значение какво ни се случва в живота.
Тъй като толкова много хора спазват палео диетата и също използват много CBD, възникващият въпрос е очевиден: какво се случва, когато комбинирате CBD и Paleo? И за двете се твърди, че са здрави. Така че използването на смес от двете може да доведе само до невероятни резултати, нали? Или това е класически случай на „твърде много хубави неща“ ?
В тази статия ще разгледаме дали комбинацията от CBD и Paleo наистина е толкова добра, колкото звучи.
Какво е Палео ?
Палео е диета, основана на това, което хората са яли през ерата на палеолита преди 2,5 милиона до 10 000 години. Това обикновено са постно месо, риба, плодове, зеленчуци, ядки и семена. Консумацията на храни, които станаха обичайни след въвеждането на земеделието, тук е ограничена. Това означава, че млечните продукти, бобовите и зърнените храни не са в менюто.
Идеята зад Paleo е, че ядем храната, която е подходяща за нашето развитие. С други думи, те са най-доброто за храносмилателния тракт на нашето тяло и това, от което се нуждаем, за да функционираме на оптимални нива. На теория това звучи фантастично, но наистина ли е? Оказва се, че CBD и Paleo заедно могат да помогнат при загуба на тегло, да подобрят толерантността към глюкозата, да регулират кръвното налягане и да ограничат апетита.
По-долу ви даваме кратък преглед на хранителния план на Палео.
Можеш да ядеш:
Ядки и семена
Постно месо (животни или дивеч, хранени с трева)
Риба, особено богата на омега-3 мастни киселини (сьомга и скумрия)
Плодови и ядкови масла (като зехтин)
Зърнени култури (пшеница, овес, ечемик)
Бобови растения (боб, леща, фъстъци, грах)
Картофи
Силно преработени храни
Тъй като Paleo е толкова естествен, може да бъде наистина здравословен начин за хранене. Това е и устойчива хранителна концепция. Това означава, че не просто се подлагате на диета, а постоянно променяте диетата си. Ето защо няма да почувствате йо-йо ефекта, както много диети при спешни случаи.
Как CBD и Paleo се вписват заедно в тази концепция? ?
Конопът и неговата история
Конопът е член на семейството на растението канабис, но не съдържа много THC (психоактивният елемент, който направи канабиса известен). Всъщност конопът съдържа по-малко от 0,2% THC (сухо тегло). Следователно конопът няма психоактивни ефекти. Растението коноп обаче е едновременно полезно и изключително хранително. Влакната и здравите пръти могат да се използват в текстилното производство и в строителната индустрия. Листата и семената, от друга страна, правят отлична палеохрана благодарение на отличните си хранителни свойства.