Защо диетата е трудна - Le Soir

Защо успехът в диетата е труден

Американски изследователи са установили, че частните диети обикновено се провалят.

Разликата между намерението за диета за отслабване и поведението е съвсем реална, казват изследователи от университета в Бъфало и Небраска-Линкълн (САЩ). Според това проучване, публикувано в Списание за здравна психология, частните диети са твърде различни от хранителните навици на тези, които ги практикуват, което би довело до голяма част от времето до провал.

Днес, с близо 160 милиона души с наднормено тегло или затлъстяване, САЩ са първата страна, засегната от този бич на общественото здраве.

Проучването припомня, че в момента почти една трета от възрастните спазват диета, за да контролират теглото си или да отслабнат. Малцина обаче наистина успяват. „Очевидно има прекъсване“, каза Марк Кивиниеми, изследовател на общественото здраве в Университета в Бъфало и съавтор на това проучване.

Чувствата имат предимство пред отслабването

Чрез този анализ изследователите се фокусираха върху разбирането на факторите, които ръководят поведението, особено при вземането на решение за диета. Генетиката, биологията или околната среда играят роля, но се оказва, че най-вече чувствата ни водят.

---