Защо да отслабнете Ето 8 причини
Загубата на излишни килограми за подобряване на здравето е много по-добра причина, отколкото за подобряване на външния вид.
Има хора с доста стандартно тегло, но въпреки това са обсебени от желанието да отслабнат повече. Но има и хора, които не искат да отслабнат, когато трябва да се мотивират да стигнат дотам. Основната причина за желанието да се борим с наднорменото тегло не трябва да бъде подобряването на външния вид, а подобряването на здравето.
Рискът от смърт се увеличава с увеличаване на теглото. Според СЗО (Световната здравна организация), затлъстяването причинява пряко повече от 3 милиона смъртни случая всяка година.
Хората, които имат индекс на телесна маса (ИТМ) по-голям от 30, са по-склонни да умрат, отколкото хората със стандартно тегло.
Ето някои от последиците от затлъстяването, толкова много причини да искате да отслабнете:
1) Диабет тип 2
Повишаване на теглото от 5 до 8 килограма удвоява риска на човек от диабет тип 2 в сравнение с този на човек, който не е наддал.
Над 80% от хората с диабет са с наднормено тегло или затлъстяване.
2) Ракови заболявания
Наднорменото тегло и затлъстяването са свързани с повишен риск от някои видове рак, включително рак на ендометриума (наричан още рак на тялото на матката, по-точно рак на лигавицата на матката), дебелото черво, жлъчния мехур, простатата, бъбреците и постменопаузата рак на гърдата.
Жените, които наддават над 9 килограма на възраст между 18 и 40 години, удвояват риска от рак на гърдата в постменопауза, в сравнение с жените, чието тегло остава стабилно (през същата възрастова група).
3) Сърдечни заболявания
Честотата на сърдечните заболявания е по-висока при хора с наднормено тегло или затлъстяване.