Защо да останете настроени е крайъгълният камък на отслабването
Приблизително време за четене: 5 минути
Придържането към него рано или късно води до успех, всички ние знаем това. И все пак често не го правим сами. Колко пъти сме започнали нещо в живота си, за да се откажем скоро? Разочаровани, ние смятаме, че няма никакъв смисъл. Най-добре го оставете така, както е.
Докато може би, в близко или по-далечно бъдеще, отново не възниква желанието да се промени нещо. Играта започва отначало, но обикновено със същия разочароващ резултат. Замисляли ли сте се някога колко енергия губим, без да виждаме резултат? Има и друг начин!
Останете на линия, без значение какво
Когато най-накрая реших да отслабна преди пет години, знаех, че ще ми трябват много време и енергия. В крайна сметка не само тежах няколко килограма прекалено, но почти три пъти повече от идеалното ми тегло. Този път исках да се придържам към него и да не се отказвам отново, както често, едва започнах.
Както при предишните опити, първите препъни камъни дойдоха след първоначалната еуфория. Лоши навици, които ми позволяват да се върна към старите модели на поведение, като например да се отдам на сладкия си зъб или да ям вместо глад по емоционални причини. И предишната липса на упражнения също отново се почувства в мен.
За разлика от предишните ми тестове за приемане обаче бях готов да се справя с въпроси, от които преди се отказвах. Така че се чувствах малко по малко от една тема към другата. Темите, с които се борих, бяха отразени в различните статии в това онлайн списание.
Често правех само малки крачки, понякога дори спирах или дори се плъзвах малко назад. Но продължавах да се дърпам нагоре и, мотивиран от скъпи приятели, предприемах следващите стъпки към желаното тегло. До миналата година имах дълга фаза, в която нищо не работеше и теглото ми оставаше същото плюс/минус няколко килограма в продължение на месеци.
Останете на линия - дори и да не се случи нищо повече
Това спиране на теглото ме накара да се съмнявам за първи път. Бих ли се провалил - с около 50 кг по-лек - и да пропусна целта си с поне 80 кг по-малко? Прекалено дълго се карах със себе си, вместо да анализирам хладно.
Когато не можех да понеса разочарованието си от провала си, най-накрая бях готов да анализирам откровено и честно и да направя необходимите изводи. И ето, изведнъж ръцете на везните ми отново се раздвижиха и продължих да отслабвам.
Защо ти казвам това? Искам да ви насърча. Струва си да останете на линия. След много неуспешни, прекъснати опити, аз съм на път да достигна теглото, което имах като млада жена преди около 30 години, почти 60 килограма по-малко от максималното ми тегло!
Черпя сили от това и от новата мобилност за по-нататъшно намаляване. И съм сигурен: ще постигна целта си най-накрая да тежа под 100 килограма. Убеден съм, че и вие можете да отслабнете, ако искате с цялото си сърце.
Продължете да се движите и дайте всичко от себе си
Знаете ли баснята за двете жаби на гръцкия роб и басня поет Езоп? Във ферма имаше половин пълна кофа мляко. Минаха две жаби, които искаха да разберат какво има в кофата и скочиха. Сега те плуваха в млякото и вече не можеха да изскочат. Смъртта им изглеждаше сигурна.
Час след час двете жаби ритаха в млякото, но напразно. Изтощен, първият спря и каза: "Няма никакъв смисъл." Той се отказа и се удави. Втората жаба не отказа надежда и заплува нататък. По някое време усети как под краката му се образува твърда маса. Беше разбил с крака млякото в масло и вече можеше да скочи от кофата.
Постигаме целите си, като се придържаме към него
Тази басня нагледно показва защо има смисъл да следите. Втората жаба не би могла да бъде 100% сигурна, че плуването му ще доведе до успех. И все пак той не се предаде, направи всичко възможно и продължи да плува. Постоянството му беше възнаградено. Той можеше да изскочи от кофата и бе избегнал уж сигурна смърт.
Жабата в баснята, която се опитвала и плувала, стигнала до местоназначението си и оцеляла. По същия начин ще отслабнем успешно, ако се придържаме към него въпреки неуспехите и не се отказваме.
А ти? Вече сте на път към успеха? След това следете, дори ако препятствията ви пречат. Препъни камъни винаги са прекрасна възможност да израствате лично. Или все още търсите правилния начин да постигнете желаното тегло днес?
Ще се радвам да ви подкрепя: Ако искате да знаете как успявам да отслабна успешно и искате да използвате това за вашия успех, обадете ми се или ми пишете. Ще се радвам да ви покажа начини как можете да постигнете целта си.
Ако искате първо да научите повече за въвеждането на хранене, можете да се регистрирате за онлайн уеб семинар на живо, който се провежда на всеки две седмици. Накратко ще ви покажа какво е въвеждането на хранителни напитки. След това ще отговоря директно на вашите въпроси. Следващата среща е на 28 октомври 2020 г., 20:00. Ако искате да участвате безплатно, просто се регистрирайте (щракнете върху бутона):
Можете обаче да резервирате час за хранителен тип веднага. Следващите дати в Oberriet SG (CH) и Memmingen, (Бавария, D):
От петък, 30 октомври До вторник, 3 ноември 2020 г., от 10:00 до 21:00 часа, следващите срещи ще се състоят в съответствие с хигиенните мерки.
Ако живеете в Германия, мога да ви дам адресите на колеги, където можете да се свържете. Обадете се или ми пишете, очаквам с нетърпение да чуем от вас! Уговорете среща днес, очаквам с нетърпение да ви опозная лично!
Искрено ви желая смелостта да започнете и постоянството да постигнете целта си,