Защо да играете баскетбол, когато сте болни VIDAL
Хората, които страдат от хронично заболяване или сериозно заболяване в ремисия, могат да намерят ползи от редовното участие в спортна дейност, стига тя да е адаптирана към тяхното физическо състояние.
За тези, които се интересуват от спорта, баскетболът може да се превърне в отлична форма на адаптирана физическа активност (ABA). Всъщност Френската федерация по баскетбол е разработила дейности „Здравна кошница“, предназначени за хора, страдащи от различни хронични заболявания.
Какви са ползите за здравето от баскетбола ?
При здрави хора играта на баскетбол е ефективно средство за борба срещу негативните ефекти от заседналия начин на живот и стареенето, например срещу намаляване на костната маса (остеопороза).
Редовното практикуване на здрав баскетбол развива кардиореспираторна издръжливост, статичен и динамичен баланс, сила и мускулна маса, двигателна координация, гъвкавост, умения и прецизност, както и ориентация във времето и пространството.
The хора с хронични заболявания може да се възползва от тези общи предимства, но може да изпита и други, в зависимост от тяхното здраве.
Кои са пациентите, които могат да се възползват от здравето на баскетбола ?
Хора, които страдат диабет тип 2, наднормено тегло или затлъстяване могат да играят баскетбол в правилната му форма, за да балансират кръвната си захар и да контролират теглото си, както и да намалят своите сърдечно-съдови рискови фактори.
Хора, които страдат от стабилизирано сърдечно-съдово заболяване могат да намалят риска от усложнения или рецидиви благодарение на адаптиран баскетбол. Тази практика може също да помогне за контролиране на кръвното налягане на тези с умерена хипертония и да подобри разстоянието на ходене на тези с облитериращ артериит на долните крайници (PADI).
Хората, които са при лечение или ремисия на рак (гърдите, дебелото черво, простатата например) могат да се възползват от баскетбола, адаптиран за по-добро подпомагане на лечението, облекчаване на умората и депресията, подобряване на чревния транзит (дебелото черво) или дори намаляване на риска от рецидив (рак на гърдата и гърдата). ).