Защо членството ви във фитнеса е загуба на пари
Срамувате се да поискате нечий поднос в залата или гордостта ви кара да мислите, че това трябва да направите.
Ако сте забравили за абонамента, който сте купили с най-добри намерения през януари, тогава разберете, че не сте единственият. Всъщност около половината от хората, които купуват членство във фитнес залата в Сату Маре, правят същото като вас.!
„Хората вярват, че ако си купят абонамент за фитнес, това ще ги мотивира постоянно да идват във фитнеса и да стрелят сериозно на тренировки“, казва Адриан Клаудиу - фитнес треньор в Сату Маре
Защо да се обърнете към личен треньор?
Това е един от най-често задаваните и уместни въпроси, който възниква, когато на потенциален клиент се даде възможност да се обърне към услугите на личен треньор. Отговорът, ако трябва да опростим, би бил следният: професионалистът ще ви помогне да постигнете предложената цел в най-кратки срокове, с максимална безопасност и с висока ефективност.
Дори ако държите на думата си и ходите на фитнес три пъти седмично, пак може да не отслабнете, ако това е вашата цел. Най-честите причини са преяждането, правенето само на кардио упражнения, недостатъчната амбиция за теглене на тежести и това може да ви помогне да изгорите повече калории.
Често срещана грешка е да правите една и съща рутинна схема всеки ден - лесно е да попаднете в този капан, когато отидете в същия фитнес и участвате в едни и същи упражнения седмица след седмица. Въпреки че редовните упражнения са полезни за вашето здраве, проблемът е, че мускулите ви свикват със същата рутина и започвате да изгаряте по-малко калории.
Как да бъдете (и да останете) във форма
Ако наистина искате да сте във форма, нямате нужда от скъпо годишно членство във фитнес залата. Вместо да харчите парите си за нещо подобно, опитайте следното:
• Попитайте за пробните периоди във фитнеса. Те се предлагат от повечето фитнес зали и са склонни да бъдат по-щедри с тези предложения през летните месеци, когато хората не са много претъпкани, защото са на почивка или спортуват навън.
• Участвайте в безплатни уроци по фитнес на открито, организирани от City Hall или CoachFintessSatuMare.ro
• Мога да ви ориентирам в тази област, дори ако никога не сте се движили. Създадохме малка фитнес зала, където можете да правите фитнес с треньор, асистира и изпълнява правилно упражненията.
Това е единственият начин да видите физическите промени, които искате на тялото си.