Защита срещу грип Практически съвети Здравен разговор Радио Bavaria 2
Търсене
Времето в Бавария
| -2 ° | -2 ° | 1 ° | -1 ° | 4 ° |
| -3 ° | -2 ° | 1 ° | -1 ° | 7 ° |
Предимно много облачно, ниски температури -5 до -1 градуса
трафик
съдържание
Вирусът на настинка и грип обичат топлия въздух, защото той осигурява сухота на лигавицата на носа и гърлото, което означава, че вирусите го прекарват лесно. Поради това е препоръчително да се проветрява редовно през зимата и дори да се постави овлажнител. Освен това, ако е възможно, трябва да излизате навън всеки ден и да правите леки спортове като превантивна мярка (ходене, ходене, колоездене).
От: Beate Beheim-Schwarzbach
Като цяло може да се направи много, за да се предотврати навлизането на микробите в тялото на първо място и да се помогне на тялото да се справи със самата инфекция. Това включва всички добре познати и често споменавани мерки като здравословно хранене, много сън и от време на време втвърдяване.
"Не е научно доказано, че повече витамин С е полезно за имунната система. Тези, които обичат да ядат цитрусови плодове и ги понасят добре, могат да го направят, тъй като цитрусовите плодове съдържат много повече здравословни вещества, отколкото просто витамин С. Но чистият витамин С, т.е. навън. "
Д-р Адам Чакър, специалист по УНГ в клиниката rechts der Isar в Мюнхен
Предотвратяване на настинки
С помощта на упражнение чи-гонг човек трябва да може да предотврати настинка чрез триене от носа с показалеца. Упражнението трябва да се прави редовно. Изплакването на носа с мека солена вода също може да бъде полезно, като към един литър вода се добавят 9 g трапезна сол, което приблизително съответства на концентрацията на сол в човешката клетка. Такива физиологични изплаквания също могат да се купуват опаковани, препоръчват фармацевтите.
Кашлица и болки в гърлото
Устата и гърлото също могат да се поддържат влажни като превантивна мярка, напр. Изсмучете бонбони от евкалипт или градински чай и се уверете, че лигавиците са защитени от изсушаване.
Лечение на Кнайп
Това съдово и имунно обучение включва напр. редувайки топла и студена вода за изливане. Целта е да се тренира тялото като рефлекс на студени дразнители, да се подобри кръвообращението, особено в областта на лигавиците, и по този начин също така да се транспортират по-имуно-компетентни защитни клетки до повърхността на лигавицата.
Средства за повишаване на имунитета
Много пациенти се кълнат в цинк или ехинацин, дори ако неговата ефективност не е научно доказана.
"Всеки, който се страхува от настинка, може да приема високодозови препарати от ехинацин (конефлайт) за три или четири дни предварително, за да се опита да повиши собствения си имунитет неспецифично. Това трябва да се прави само за ограничен период от време, тъй като са възможни алергични реакции. Но никога не бих разчитал само на това. "
Д-р Улф Рикер, интернист, класически хомеопат и лекар за естествени лечебни методи
пот
Ако първото втрисане се надигне на гърба ви и вече сте кихали няколко пъти, можете да вземете топла вана с течаща гореща вода отново и отново. Ако също пиете горещ липов цвят или чай от бъз и се потите добре покрити в леглото след банята, понякога можете да предотвратите настинка.
Плюсове и минуси: инжектиране на автоложна кръв
Някои пациенти получават няколко милилитра кръв от вената пет до шест пъти на интервали от две до три седмици, която след това се инжектира обратно в задните им части.
"Това в началото звучи напълно банално, но изглежда, че е имуномодулиращ стимул за цялата имунна система. Пациентите често преминават добре през зимата. Но защо това е така, не може да се обясни."
Д-р Улф Рикер, интернист, класически хомеопат и лекар за естествени лечебни методи
Конвенционалната медицина обаче се противопоставя:
"Терапиите с автоложна кръв нямат научно доказана полза, струват много пари и винаги крият риск от инфекция. Ако колегите натуропати трябва да публикуват адекватно проведено проспективно, двойно-сляпо, плацебо-контролирано проучване, тази мярка е добре дошла."
Д-р Адам Чакър от Klinikum rechts der Isar
Ваксинирайте срещу грипен грип
Постоянната комисия за ваксинация (STIKO) към института Робърт Кох препоръчва на хората на възраст над 60 години да се ваксинират срещу грипния грип с четиривалентна мъртва ваксина с настояща комбинация от антигени, тъй като рискът от отслабване на имунната система е по-голям, отколкото при По-младите.
Пациентите с риск включват също хора на възраст над шест месеца с повишен риск за здравето в резултат на основно заболяване, като например:
- хронични заболявания на дихателната система (включително астма и ХОББ)
- хронични сърдечно-съдови, чернодробни и бъбречни заболявания
- Захарен диабет и други метаболитни заболявания
- Хронични неврологични заболявания като множествена склероза с провокирани от инфекция обостряния
- ХИВ
Ваксинацията срещу грип се препоръчва и за жителите на домове за стари хора и за възрастни хора, както и за медицински персонал.
Предотвратяване на грипния грип
По същество грипният грип не може да бъде предотвратен. Ако не сте били ваксинирани и имате контакт с болни хора, зависи от имунната система на организма дали сте заразени или не. Като цяло, както при грипоподобната инфекция, можете да сте сигурни, че си миете ръцете със сапун по-често от обикновено. Всеки, който пътува с влак или автобус, трябва да се обърне, за да не киха или кашля.
Рискови пациенти
Всички пациенти с хронично заболяване, което има нещо общо с имунната система, са изложени на риск: Например пациенти с хроничен синузит или астма, както и пациенти, които трябва да приемат дългосрочни имуномодулатори поради ревматично заболяване или които са имуносупресирани (потиснати) поради друго заболяване ) са. В края на краищата всички изложени на риск са тези, които са имали трансплантация или имат муковисцидоза.