Защита на чревната флора по време на диета - StatimPatika - Онлайн аптека

През пролетта, когато наближава топлото време, у много от нас се появява отново и отново мисълта: ще бъдем ли по същия начин по бански това лято, както бяхме миналата година? Не трябва ли да свалим няколко килограма, докато настъпи сезонът на плажа? Бързата загуба на тегло изглежда най-доброто решение, но се справяйте с повишено внимание! Няма проблем с обръщането на внимание на храненето ни, но за съжаление е доста трудно да се спазва здравословна, балансирана диета по време на натоварено ежедневие.

защита

Много по-лесно е просто да пропуснем от храната си храни, които се считат за вредни (захар, въглехидрати) и да прекалим с други, лесни за консумация храни, те насърчават баланса на чревната флора и растежа на вредните бактерии в храносмилателната система ! Диетата с високо съдържание на протеини насърчава увреждането на бактериалната флора на чревния тракт и увеличава количеството на потенциално вредните бактериални метаболити в червата. По-специално, диета, богата на животински протеини, уврежда чревната флора. Разнообразната диета може да предотврати навлизането на твърде много животински протеини в нашите тела.